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そうめんかぼちゃの中華和え
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そうめんかぼちゃの中華和え-レシピのメイン写真

そうめんかぼちゃの中華和え

うめぼしぴんく
うめぼしぴんく @cook_40198867

もやしの代わりにそうめんかぼちゃを使用しました。くらげのコリコリと、シャキシャキでさっぱりした味です。
このレシピの生い立ち
残ったそうめんかぼちゃをどうしようかと思って・・・
冷蔵庫にあった食材で出来るものを考えました。

もやしの代わりにそうめんかぼちゃを使用しました。くらげのコリコリと、シャキシャキでさっぱりした味です。
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残ったそうめんかぼちゃをどうしようかと思って・・・
冷蔵庫にあった食材で出来るものを考えました。

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そうめんかぼちゃの中華和え

うめぼしぴんく
うめぼしぴんく @cook_40198867

もやしの代わりにそうめんかぼちゃを使用しました。くらげのコリコリと、シャキシャキでさっぱりした味です。
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残ったそうめんかぼちゃをどうしようかと思って・・・
冷蔵庫にあった食材で出来るものを考えました。

もやしの代わりにそうめんかぼちゃを使用しました。くらげのコリコリと、シャキシャキでさっぱりした味です。
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残ったそうめんかぼちゃをどうしようかと思って・・・
冷蔵庫にあった食材で出来るものを考えました。

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材料

4人分
  • そうめんかぼちゃ(ゆでたもの) 100g
  • 塩くらげ 40g
  • きゅうり 1本
  • ロースハム 4枚
  • ☆酢 大さじ2
  • ☆すりごま 大さじ2
  • ☆しょう油 大さじ1
  • ☆ごま油 大さじ1
  • ☆砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    塩くらげを洗って30分水に漬けて、塩抜きをします。

  2. 2

    きゅうりと、ハムを細切りにします。

    • そうめんかぼちゃの中華和え作り方2写真
  3. 3

    ☆を合わせます。

  4. 4

    ボールに①と、②と、そうめんかぼちゃを合わせて、③で和えます。

    • そうめんかぼちゃの中華和え作り方4写真

コツ・ポイント

砂糖は隠し味として加えています。
最後に冷蔵庫で15分程おくと、味がよくなじみます。

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うめぼしぴんく
うめぼしぴんく @cook_40198867
2013/08/28 09:50に公開
特別養護老人ホームで介護食を作っています。仕事が終わって夕食を作る時間がないと、ついついスーパーのお惣菜に目がいきます。あ~(>_<) でも、それは家族に申し訳ない。できるだけ家庭料理を食べさせてあげたい素材を生かして美味しいものが短時間で出来たら理想的なんですけどね(^_-)-☆そんな料理が出来たら、少しずつ載せていこうと思っています。
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このレシピのキーワード

そうめん かぼちゃ キュウリ ハム

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