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うめぼしぴんく

うめぼしぴんく

@cook_40198867
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特別養護老人ホームで介護食を作っています。
仕事が終わって夕食を作る時間がないと、ついついスーパーのお惣菜に目がいきます。
あ~(>_<) でも、それは家族に申し訳ない。
できるだけ家庭料理を食べさせてあげたい
素材を生かして美味しいものが短時間で出来たら理想的なんですけどね(^_-)-☆
そんな料理が出来たら、少しずつ載せていこうと思っています。

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    京野菜★万願寺甘とう~の炒め煮

    万願寺甘とう • 酒 • しょう油 • みりん • 粉末かつおだし • 水 • 油
    • 6人分
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    四万十川青さのりの天ぷら

    青さのり • 紅ショウガ • 小麦粉 • 卵 • 水 • 揚げ油
    • 4人分
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    家庭で作る小田巻蒸し

    水 • 出し昆布 • 卵 • しょう油 • みりん • 塩 • ほうれん草 • 海老 • しいたけ • はんぺん • うどん
    • 2人分
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    にぎり鯖鮨

    塩さば • 米酢 • だし昆布 • 米 • だし昆布 • 米酢 • 砂糖 • 塩 • 紅しょうが
    • 5人分
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    手羽元とジャガイモの照り醤油煮

    手羽元 • じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • ピーマン • 生姜 • しょう油 • 砂糖 • 酒
    • 6人分
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    もやしと小松菜のゴマ味噌和え

    もやし • 小松菜 • すりごま • 味噌 • 砂糖 • 酢 • 塩
    • 4人分
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    木綿豆腐のハンバーグ

    豆腐 • 鶏肉ミンチ • 卵 • 酒 • 塩コショウ • しょうが • 大根おろし • ねぎ • ポン酢しょうゆ • 油
    • 4人分
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    残ったシチューでグラタン♪

    シチュー • マカロニ • ブロッコリー • チーズ • 塩コショウ
    • 4人分
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    炊き込むより美味し~♪混ぜご飯

    鶏もも肉 • れんこん • こんにゃく • 人参 • 酒 • しょう油 • しょう油 • みりん • しょうが汁 • ご飯
    • 5人分
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    スモークサーモンのマリネ

    スモークサーモン • 玉ねぎ • パプリカ • 酢 • 砂糖 • レモン汁 • こしょう
    • 4人分
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    鶏レンコン

    鶏もも肉 • れんこん • 人参 • 酒 • しょう油 • みりん • しょうが
    • 4人分
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    贅沢だし巻玉子

    卵 • 長芋 • なめこ • 出汁 • こしょう • 油 • 大根おろし • ねぎ • ポン酢
    • 2人分
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    80年代ツナスパゲティー

    スパゲティー • ツナ缶 • 玉ねぎ • ピーマン • マーガリン • 塩コショウ • しょう油
    • 2人分
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    豆腐となめこのお味噌汁

    豆腐 • なめこ • 水 • 味噌 • 味噌 • ねぎ
    • 6人分
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    朝食に美味しい納豆ご飯

    納豆 • 明太子 • マヨネーズ • 刻み海苔
    • 1人分
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    あるもので作る八宝菜丼

    豚肉 • シーフードミックス • 白菜 • チンゲン菜 • きくらげ • 人参 • まいたけ • オイスターソース • 中華スープの素 • しょう油 • 塩コショウ • 片栗粉 •
    • 4人分
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    コンビニ利用のゴボウサラダ

    ゴボウサラダ • サラダ水菜 • かに風味かまぼこ • マヨネーズ
    • 4人分
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    照り焼きのタレで甘辛ちくわ

    ちくわ • しょう油 • みりん • 砂糖 • いりごま
    • 4人分
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    合い挽き肉で、すき焼き

    合い挽き肉 • 白菜 • 焼き豆腐 • ごぼう • 糸こんにゃく • しいたけ • 砂糖 • しょう油
    • 4人分
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    昔ながらのポテトサラダ

    じゃがいも • きゅうり • りんご • ゆで卵 • 玉ねぎ • 塩コショウ • マヨネーズ
    • 4人分
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