●便秘に効く☆モロヘイヤとキュウリ和え●

Name: ●便秘に効く☆モロヘイヤとキュウリ和え●
Cuisine: 日本語
Ingredients: モロヘイヤ 一束; キュウリ 1本; ポン酢 大さじ2; ゴマ 小さじ1

モロヘイヤの季節が来たら頑固なベンさんにお別れを。ポン酢で和えるだけだから簡単よ。
このレシピの生い立ち
道の駅で毎年夏になると大量に購入するモロヘイヤ。そこへキュウリをプラスしてみたらとても美味しかったので♪
食べ過ぎると次の日トイレの女神様になる羽目になるかも。すごく利きます。

●便秘に効く☆モロヘイヤとキュウリ和え●

マダムG @cook_40042582

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材料

モロヘイヤ一束
キュウリ 1本
ポン酢大さじ2
ゴマ小さじ1

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作り方

1

モロヘイヤを茹でて刻む。キュウリも刻む。ボウルに入れてポン酢をかけて混ぜて器に盛り仕上げにゴマを振って完成。
2

2014/08/20カテゴリ入り☆

コツ・ポイント

※お出かけの予定があるときはやめた方がいいです。
※子供がいなければわさびを少しプラスしても美味しいです☆

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つくれぽ

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マダムG @cook_40042582

2013/08/27 02:15に公開

栃木県民。福山雅治と同い年。上品さをみじんも感じさせない本音日記と趣味の四コマ漫画を時～々・普通の日記に載せてます♪レシピのコンセプトはあくまでも簡単！シンプル！適当!!!(←!?) 家族構成はダンナの白クマと私、娘のケロ(中1・12歳)とニコ(支援学校2年生・7歳)の4人家族＋イタチ＋犬。れぽのお礼などはお気遣い無く☆

このレシピのキーワード

キュウリモロヘイヤゴマ

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