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バナナヨーグルト✿プリン
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バナナヨーグルト✿プリン-レシピのメイン写真

バナナヨーグルト✿プリン

soteyu
soteyu @cook_40060685

簡単♪栄養たっぷりデザート☆
このレシピの生い立ち
健康教室の調理実習メニュー考案中。
高齢の方が多いので鍋で作るレシピですが、3の段階でレンジに1分ほどかけるだけでもできます。

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材料

プリンカップ4個分
  • 完熟バナナ 1本
  • プレーンヨーグルト 100g
  • 牛乳 200ml
  • 砂糖 大さじ1
  • 粉ゼラチン 5g
  • お湯 40ml
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作り方

  1. 1

    上に飾るバナナだけ残して、あとは小鍋の中でつぶす。

  2. 2

    小鍋にヨーグルト、砂糖を加えてまぜる。

  3. 3

    牛乳を加え、中火弱にかけて少し温める。

  4. 4

    粉ゼラチンをお湯に溶かし、3に少しずつ加えて混ぜ、火を止める。

  5. 5

    よくかき混ぜて器に入れ、泡をスプーンで取り除いて冷やし固める。

  6. 6

    固まったら、バナナを飾る。

コツ・ポイント

上に飾るバナナは直前まで皮をとらないでください。
3の作業は、ゼラチンを溶かしやすくするためなので、ほんの少し温まれば充分です。
甘さ控えめなので砂糖はお好みで増やしてください。

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soteyu
soteyu @cook_40060685
2013/08/22 03:25に公開
岡山県在住のフリーランス管理栄養士です。食育アドバイザー、幼児食アドバイザーも取得し、楽しく食べることを伝える「食楽-しょくがく」活動をしています。
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このレシピのキーワード

バナナ ゼラチン 牛乳 ヨーグルト

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