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簡単!ささみ缶で豆苗のバンバンジーお握り
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簡単!ささみ缶で豆苗のバンバンジーお握り-レシピのメイン写真

簡単!ささみ缶で豆苗のバンバンジーお握り

速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127

ささみ缶1つでいつもと違うお握りを!大人の夜食にも嬉しい1品!
このレシピの生い立ち
缶詰レシピ研究中‼️

認知症コラムなど書いてます
https://yu-hayami.site/foodtimedementia/

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材料

4人分
  • ささみ缶詰 1缶
  • 豆苗 少々
  • ご飯 適量
  • 焼きのり 適量
  • A
  • コチュジャン 小さじ1/2
  • ごま油 小さじ1/2
  • 酢 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ささみ缶詰の水分を切る

    • 簡単!ささみ缶で豆苗のバンバンジーお握り作り方1写真
  2. 2

    小容器にA を混ぜ合わせる

  3. 3

    1と豆苗を2に加え混ぜる

  4. 4

    お握りを握り、のりを巻き、3をのせるまたは、中に入れる

コツ・ポイント

ささみの水分はよく切ること

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速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127
2018/08/30 05:27に公開
認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。 某大学老年看護助教、保健師、野菜ソムリエプロ、ベジフルビューティアドバイザー認知症と子供のケア。「認知症介護ラプソディ」出版!同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト 速水ユウ 検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7
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このレシピのキーワード

バンバンジー 海苔 缶詰 豆苗 ささみ コチュジャン ご飯

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