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ロールイカの醤油焼き
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ロールイカの醤油焼き-レシピのメイン写真

ロールイカの醤油焼き

信子さん
信子さん @cook_40042883

ロールイカに切り目を入れて、ちょっと漬け込み、フライパンで蒸し焼きに。すぐ火が通り、おかず、ビール、お弁当に。
このレシピの生い立ち
中華料理用にいつも冷凍庫にありますが、
「冷凍焼け」して変色しやすいので、時間がたつと、このように食べてしまいます。
醤油が焦げますが、これもおいしい香です。
落し蓋で蒸し焼きにすると冷めても味が変わりません。

ロールイカに切り目を入れて、ちょっと漬け込み、フライパンで蒸し焼きに。すぐ火が通り、おかず、ビール、お弁当に。
このレシピの生い立ち
中華料理用にいつも冷凍庫にありますが、
「冷凍焼け」して変色しやすいので、時間がたつと、このように食べてしまいます。
醤油が焦げますが、これもおいしい香です。
落し蓋で蒸し焼きにすると冷めても味が変わりません。

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ロールイカの醤油焼き

信子さん
信子さん @cook_40042883

ロールイカに切り目を入れて、ちょっと漬け込み、フライパンで蒸し焼きに。すぐ火が通り、おかず、ビール、お弁当に。
このレシピの生い立ち
中華料理用にいつも冷凍庫にありますが、
「冷凍焼け」して変色しやすいので、時間がたつと、このように食べてしまいます。
醤油が焦げますが、これもおいしい香です。
落し蓋で蒸し焼きにすると冷めても味が変わりません。

ロールイカに切り目を入れて、ちょっと漬け込み、フライパンで蒸し焼きに。すぐ火が通り、おかず、ビール、お弁当に。
このレシピの生い立ち
中華料理用にいつも冷凍庫にありますが、
「冷凍焼け」して変色しやすいので、時間がたつと、このように食べてしまいます。
醤油が焦げますが、これもおいしい香です。
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材料

  • 冷凍のロールイカ 1本(大きさ写真で)
  • *醤油 大さじ1
  • *砂糖(三温糖) 大さじ1
  • *酒 大さじ1
  • サラダオイル 適量(小さじ1ぐらい)
  • 爪楊枝
  • 落し蓋
  • キッチンペーパー
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作り方

  1. 1

    ロールイカを解凍して、キチンペーパーで水気をふき、斜めに2ミリぐらいの切り目を入れます。イカの大きさは市販の1本でこれ位

    • ロールイカの醤油焼き作り方1写真
  2. 2

    切り目はこんな感じで、2ミリぐらいの深さで、格子のように入れます。これを適当な四角に切ります。

    • ロールイカの醤油焼き作り方2写真
  3. 3

    イカに*をからめて少なくとも2時間ほど置きます。

    • ロールイカの醤油焼き作り方3写真
  4. 4

    焼くときは、イカ1切れに2本ぐらいの爪楊枝を適当に刺し、焼くときイカがくるくると縮まないようにします。

    • ロールイカの醤油焼き作り方4写真
  5. 5

    フライパンを熱して、薄くサラダオイルを引き、両面を焼いて、水大さじ2を入れて落し蓋をして5~6分ほどで加減を見ます。

    • ロールイカの醤油焼き作り方5写真
  6. 6

    出来ました。醤油のこげがパラパラします。いやな人は取り、好きな人は食べます。子どもには楊枝を抜いてください。

    • ロールイカの醤油焼き作り方6写真

コツ・ポイント

斜めに切り目を入れるとき、薄皮があるので、その下まで通る切り目を入れないと味がしみません。
けっこう水気が多いので、これ位の調味料でまんべんなく味が付きます。

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信子さん
信子さん @cook_40042883
2013/08/27 01:48に公開
非常時対策で、家中食糧ストックです。そして娘が「おふくろの味」として、クックパッドを見ているそうで嬉しいです。何より震災で見たのは、お金があっても食べ物が買えない、という現実、なにがなんでもみんなでちゃんとごはん食べようと、本当に思いました。本やテレビからのヒントももらって、自分作って確認して、素人のできる範囲や、注意点を、自分のメモとしてアップしています。
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