ロールイカの醤油焼き

ロールイカに切り目を入れて、ちょっと漬け込み、フライパンで蒸し焼きに。すぐ火が通り、おかず、ビール、お弁当に。
このレシピの生い立ち
中華料理用にいつも冷凍庫にありますが、
「冷凍焼け」して変色しやすいので、時間がたつと、このように食べてしまいます。
醤油が焦げますが、これもおいしい香です。
落し蓋で蒸し焼きにすると冷めても味が変わりません。
ロールイカの醤油焼き
ロールイカに切り目を入れて、ちょっと漬け込み、フライパンで蒸し焼きに。すぐ火が通り、おかず、ビール、お弁当に。
このレシピの生い立ち
中華料理用にいつも冷凍庫にありますが、
「冷凍焼け」して変色しやすいので、時間がたつと、このように食べてしまいます。
醤油が焦げますが、これもおいしい香です。
落し蓋で蒸し焼きにすると冷めても味が変わりません。
作り方
- 1
ロールイカを解凍して、キチンペーパーで水気をふき、斜めに2ミリぐらいの切り目を入れます。イカの大きさは市販の1本でこれ位
- 2
切り目はこんな感じで、2ミリぐらいの深さで、格子のように入れます。これを適当な四角に切ります。
- 3
イカに*をからめて少なくとも2時間ほど置きます。
- 4
焼くときは、イカ1切れに2本ぐらいの爪楊枝を適当に刺し、焼くときイカがくるくると縮まないようにします。
- 5
フライパンを熱して、薄くサラダオイルを引き、両面を焼いて、水大さじ2を入れて落し蓋をして5~6分ほどで加減を見ます。
- 6
出来ました。醤油のこげがパラパラします。いやな人は取り、好きな人は食べます。子どもには楊枝を抜いてください。
コツ・ポイント
斜めに切り目を入れるとき、薄皮があるので、その下まで通る切り目を入れないと味がしみません。
けっこう水気が多いので、これ位の調味料でまんべんなく味が付きます。
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