鶏ささみのピカタ ちゅかちゃちゃん @cook_40134786 鶏ささみ美味しくカロリーオフ(^^)このレシピの生い立ちダイエット中の夕ご飯用に作りました( ´ ▽ ` )ﾉ もっと読む 鶏ささみ美味しくカロリーオフ(^^)このレシピの生い立ちダイエット中の夕ご飯用に作りました( ´ ▽ ` )ﾉ もっと読む 鶏ささみのピカタ ちゅかちゃちゃん @cook_40134786 鶏ささみ美味しくカロリーオフ(^^)このレシピの生い立ちダイエット中の夕ご飯用に作りました( ´ ▽ ` )ﾉ もっと読む 鶏ささみ美味しくカロリーオフ(^^)このレシピの生い立ちダイエット中の夕ご飯用に作りました( ´ ▽ ` )ﾉ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏ささみ 4本 下味 ・醤油 大さじ1 ・小麦粉 大さじ1.5 ・卵 1個 ソース ・マヨネーズ 大さじ2 ・中濃ソース 大さじ1.5 ・レモン汁 大さじ1 オリーブオイル 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏ささみのスジを取り、半分に切る。醤油で下味を付けて、小麦粉→卵をまぶす。 2 フライパンにオリーブオイルをひいて、鶏ささみに火を通す。 3 マヨネーズ・中濃ソース・レモン汁を混ぜ合わせたソースを絡めて、完成。 コツ・ポイント 焼く時に蓋を利用し、ソースを入れる前に汚れたフライパンをキッチンペーパーなどで拭き取ることです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18876110 コピーしました！ ちゅかちゃちゃん @cook_40134786 2013/08/12 16:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理初心者ですが、料理大好きです(^ ^)本格料理も簡単料理もアレンジ料理も色々作りたいです。頑張ります‼よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ もっと読む このレシピのキーワード ピカタ ささみ 卵 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ 玉ねぎなし！サクうまコロッケ卵とじ丼 節約なのに大満足！崩し豆腐の甘辛丼 6/4ﾖｯﾁｬﾝ☆冷たい麺弁当 蒸し鶏の入ったピリ辛もやし コスパ最高！ブロッコリーと竹輪のグラタン お節・お食い初めに♪ 基本の筑前煮 1人ランチに☆ウマウマ冷しゃぶうどん♡ お手軽★簡単！やみつき塩こうじキャベツ 液体塩こうじでやわらか！鶏のから揚げ バーベキュー最適★タンドリーチキン Mom's BBQ Baked Beans Hoisin Baked Chicken mariam's simple homemade marshmallow fluff Mae's Super Easy Chicken Quesidillas Pam's homemade cinnabon... イカと長芋のネギ炒め ゴーヤと貝柱の辛子酢味噌和え ●レンジ蒸し茄子と鶏ハムのサラダ● 夏バテしないよ！夏野菜と豚肉のカレー煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18876110
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