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そら豆入りエビチリ風
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そら豆入りエビチリ風-レシピのメイン写真

そら豆入りエビチリ風

勇気凛りん岸田夕子
勇気凛りん岸田夕子 @yukirinrin

旬のそら豆をたっぷり加えたエビチリ風です。ごはんにかけてもおいしいです~。

このレシピの生い立ち
夫の実家から大量に届いたそら豆を使用して、色々な料理を作っています。

旬のそら豆をたっぷり加えたエビチリ風です。ごはんにかけてもおいしいです~。

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夫の実家から大量に届いたそら豆を使用して、色々な料理を作っています。

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そら豆入りエビチリ風

勇気凛りん岸田夕子
勇気凛りん岸田夕子 @yukirinrin

旬のそら豆をたっぷり加えたエビチリ風です。ごはんにかけてもおいしいです~。

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夫の実家から大量に届いたそら豆を使用して、色々な料理を作っています。

旬のそら豆をたっぷり加えたエビチリ風です。ごはんにかけてもおいしいです~。

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材料

4人分
  • エビ(小) 300g(殻つき)
  • そら豆(下ゆで済) 200g(正味)
  • 片栗粉 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 生姜みじん切り 大さじ1
  • 水 大さじ2
  • 豆板醤 大さじ1
  • 大葉にんにく醤油 レシピID :17473378 大さじ1
  • トマトすりおろし 1カップ(約2個分)
  • 葱みじん切り 1本分
  • 塩 適宜
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作り方

  1. 1

    エビの殻をむき、尾と背ワタを取ってから片栗粉少々(分量外)でをまぶし軽くもんで水洗いする。

  2. 2

    キッチンペーパーで水気をふき取り、分量の片栗粉を全体にまぶす。下ゆで済のそら豆は皮をむいておく。

  3. 3

    フライパンにごま油と生姜を入れ中火で炒める。香りが立ってきたら2のエビを加え、全体が赤っぽくなるまで炒める。

  4. 4

    水、豆板醤、大葉にんにく醤油を加えて、中火のまま混ぜ合わせる。

  5. 5

    トマトすりおろし、葱、そら豆を加えて、ひと煮立ちすれば出来上がり。味をみて必要なら塩を加える。

コツ・ポイント

そら豆の茹で方はこちら。http://ameblo.jp/rinrepi/entry-10537722953.html

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勇気凛りん岸田夕子
勇気凛りん岸田夕子 @yukirinrin
2012/05/16 23:29に公開
本名・岸田夕子 クックパッドから生まれた料理研究家*公式サイト https://yukokishida.com/
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このレシピのキーワード

エビチリ ねぎ エビ トマト 片栗粉 そらまめ しょうが

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