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[糖質制限]油揚げピザ
へてろだいん @cook_40199857
糖質制限中のおつまみに。サクサクのミルフィーユ生地のような食感。糖質オフだが、カロリー制限中の人は食べないほうが良い。
このレシピの生い立ち
ピザはあきらめていたのだが、ふと冷蔵庫の中にのこっていた油揚げをみて思いついたメニュー。
[糖質制限]油揚げピザ
![こぐまち's cooksnap of when they made [糖質制限]油揚げピザ.](https://img-global-jp.cpcdn.com/comments/5630750/28x28cq80/photo.jpg)
糖質制限中のおつまみに。サクサクのミルフィーユ生地のような食感。糖質オフだが、カロリー制限中の人は食べないほうが良い。
このレシピの生い立ち
ピザはあきらめていたのだが、ふと冷蔵庫の中にのこっていた油揚げをみて思いついたメニュー。
作り方
- 1
油揚げにバターを塗る。
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- 2
オニオンスライス、ツナ、チーズをのせてオーブントースターで焼く
-
![[糖質制限]油揚げピザ作り方1写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/9395367/160x128cq80/%E7%B3%96%E8%B3%AA%E5%88%B6%E9%99%90%E6%B2%B9%E6%8F%9A%E3%81%92%E3%83%94%E3%82%B6-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-1-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
![[糖質制限]油揚げピザ作り方2写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/9395368/160x128cq80/%E7%B3%96%E8%B3%AA%E5%88%B6%E9%99%90%E6%B2%B9%E6%8F%9A%E3%81%92%E3%83%94%E3%82%B6-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-2-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
コツ・ポイント
トマトケチャップは糖質が多いので使わないこと。台に使う油揚げやチーズは結構高カロリーなので、糖質制限ではなく、カロリー制限をしている人はこのメニューは勧められない。
![こぐまち's cooksnap of when they made [糖質制限]油揚げピザ.](https://img-global-jp.cpcdn.com/comments/5630750/120x120cq80/photo.jpg)
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