こりゃ旨い！ねばねば大集合サラダ♪

千風。
千風。 @cook_40069649

ありがとうございます♪♪クックパッドニュースに掲載されました。

切って混ぜるだけで美味しくヘルシー
このレシピの生い立ち
お豆腐やそうめんなどにかけてもおいしくいただけます！ダイエット時の食事に私はよく食べています

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材料

  1. めかぶ １パック
  2. もずく １パック
  3. 山芋 ３ｃｍ位
  4. おくら ２本
  5. なめこ(瓶入り） レンゲ１
  6. きゅうり １/２
  7. しそ(しその実） ２枚
  8. ねぎ ３～４本
  9. ミョウガ １本
  10. トマト 中１
  11. ごま ぱらぱらぱら
  12. 梅干し 大１
  13. ポン酢 カレースプーン１
  14. ※とんぶり 好きなだけ

作り方

  1. 1

    とにかく材料を千切り、輪切りお好きに切って混ぜてできあがり。

    ◎梅干しは種を取ってたたき梅にして♪

  2. 2

    酸味が足りなけれお酢など足して

    梅となめこで味は結構つきます

コツ・ポイント

とにかく思いつくねばねば食材を混ぜ合わせる。納豆は今回入れてませんがお好きな方は入れてもいけますよ！
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