白だしが決め手☆ゴーヤともやしくん junk0r @cook_40141918 簡単なのに、なかなか美味しい。このレシピの生い立ち母から教わりました〜。 もっと読む 簡単なのに、なかなか美味しい。このレシピの生い立ち母から教わりました〜。 もっと読む 白だしが決め手☆ゴーヤともやしくん junk0r @cook_40141918 簡単なのに、なかなか美味しい。このレシピの生い立ち母から教わりました〜。 もっと読む 簡単なのに、なかなか美味しい。このレシピの生い立ち母から教わりました〜。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜4人分 もやし 一袋 ゴーヤ 一本 白だし 大さじ1 塩コショウ 適量 サラダ油 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは縦半分に切ってからスプーンでワタをごりごり。ごりごりしたら薄切りに。もやしは洗っておく。 2 フライパンにサラダ油を熱しゴーヤをしんなりするまで炒める。しんなりしたらもやし投入。強火で炒める。 3 もやしが若干しんなりし始めたら塩コショウふりふり。5ふりくらい？ 4 ザッと炒め最後に白だしを入れ、水分がまぁまぁとんだら出来上がり♪ コツ・ポイント ゴーヤはよく火を通して、もやしはサッと炒める。もやしは食感が大事！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18877898 コピーしました！ junk0r @cook_40141918 2013/08/26 05:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 27歳主婦してまーす！18コ上の夫にお弁当作るのが趣味です♪ もっと読む このレシピのキーワード もやし ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ 業務スーパー☆スイートポテトのハロウィンカボチャ 鶏もも肉のトマトグリル ヤングコーンのハムチーズ巻き フライパンで簡単♪梨のタルトタタン風ケーキ コーンとほうれん草のかき玉汁 ちょっと自慢♪我が家のポークチャップ お弁当に☆牛肉とシメジのしぐれ煮 【きのこクリームソース】＊ニョッキ＊ 鶏胸肉の ガリバタチキン(^ω^) 甘酢が人気☆じゃこときゅうりの酢の物♬ Creamy Ranch Stuffed Pinwheels Cauliflower Cheese "Steaks" Easy Beef Stroganoff Halloween Banana "Ghosts and Tangerine "Pumpkins" Vickys Agave Lemon-Limeade, GF DF EF SF NF 甘酢キャベツがポイント♪ホットドック☆ 青椒肉絲 ローズヒップティー風味のジャムロール あっさり！豚のしょうが煮込み https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18877898
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