たっぷり野菜 酢豚丼

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

下準備から10分で完成!簡単酢豚です
このレシピの生い立ち
野菜がたくさん食べたくて酢豚にしました
薄切り野菜にして短時間で仕上げました

野菜たっぷりなのでお肉を増やすだけで人数アップOK

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材料

2人分
  1. 豚肉 100g
  2. 人参 1本
  3. 玉葱 1個
  4. ピーマン 2個
  5. 漬けダレ
  6. 醤油 大さじ1
  7. みりん 大さじ1
  8. 1個
  9. しょうが(チューブ) 1cm
  10. ソース
  11. 醤油 大さじ1
  12. 大さじ1
  13. 砂糖 小さじ1
  14. 小さじ1/4
  15. 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  16. その他
  17. 200cc
  18. 片栗粉 適量
  19. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    ■下準備1
    玉ねぎを薄切り
    人参ピーマンを細切りし短く切る
    レンジ600w4分チン

  2. 2

    ■下準備2
    チンしている間に肉を切り漬けタレに漬ける

  3. 3

    フライパンに油を敷き肉に片栗粉をまぶし片面1分程度ずつ焼く
    野菜と水を加えて1分煮る

  4. 4

    ソースを加えて1分煮て完成
    トロミをしっかりつけたい時は水溶き片栗粉を入れてひと煮立て

コツ・ポイント

豚肉は薄切り肉や豚コマや生姜焼き用でOK
長い肉は3cm程度に切る
適当に丸めて片栗粉をつける
中までしっかり焼かなくても煮るのでOK

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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