しらすと香味野菜たっぷりのっけサラダ素麺

kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking

しらすは手軽に使えるカルシウムの宝庫♪焼きネギの甘味と香味野菜でさっぱり美味しい「アンチエイジング」なサラダ麺です。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある常備菜で作るランチに定番な麺シリーズのひとつです。

しらすと香味野菜たっぷりのっけサラダ素麺

しらすは手軽に使えるカルシウムの宝庫♪焼きネギの甘味と香味野菜でさっぱり美味しい「アンチエイジング」なサラダ麺です。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある常備菜で作るランチに定番な麺シリーズのひとつです。

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材料

2人分
  1. そうめん(冷麦、稲庭うどん 適量
  2. 長葱 1本
  3. クレソンルッコラ 1/2束(1P)
  4. しらす 50g~
  5. 万能薬味(作りやすい量)
  6. 万能葱(葉葱、あさつき 1/2束
  7. 大葉 10枚
  8. 茗荷 3個
  9. ☆生姜 1片
  10. タレ
  11. ポン酢しょうゆ 50㏄
  12. バルサミコ 小1
  13. オリーブオイル 大3(45㏄)
  14. ブラックペッパー 適宜

作り方

  1. 1

    長葱は3~4cmのぶつ切りにしてフライパンを中火にかけオリーブオイル(分量外)で両面焼きし取り出しておきます。

  2. 2

    お好きな麺を茹で冷水に取り水切りしておきます。クレソンは長さ3cmほどに切り分けます。

  3. 3

    【万能薬味】葱、茗荷は小口切り、大葉は縦半分に切り千切り、生姜はみじん切りにし、

  4. 4

    保存容器に入れ冷蔵庫で4,5日保存できます。お好きな量をパパッと使えるので用意しておくと便利です。

  5. 5

    器に麺(写真は冷麦です)を入れ、1の焼いた長葱をのせ、

  6. 6

    クレソンをのせ、

  7. 7

    しらすと万能薬味をのせ、タレを回しかけ出来上がり♪タレは麺の分量で加減して下さい。

  8. 8

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コツ・ポイント

さっぱりしているので長葱だけ焼いてコクを出しましたが、後は香味野菜を刻むだけです!万能薬味は冷蔵庫で4~5日保存でき何にでもサッと使えるので常備菜作り置きにイイ分量にしました。新玉葱など旬のお野菜を加えてもよいでしょう~♬

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kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking
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横浜在住「家族に残したいレシピを掲載」するのがきっかけの主婦歴トコトン長いです。栄養学部で学んだ知識やカルチャースクールで教えていたこと、その過日ではなく「家族の美味しい」をここに掲載しています。日々の食卓に調理する楽しさの基本料理に+斬新、+新鮮な組み合わせや旬の食材を活かした創作料理が好きです。レシピは進化し見直し、削除等きっとあります。ご了承ください。
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