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なすと香味野菜のサッパリサラダ
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なすと香味野菜のサッパリサラダ-レシピのメイン写真

なすと香味野菜のサッパリサラダ

EーKitchen
EーKitchen @cook_40138524

香味野菜をなすで包んで食べるサラダです
なすにポン酢がしみて美味ですよ♪
このレシピの生い立ち
簡単に!サッパリ!美味しい!サラダが食べたい(^。^)

香味野菜をなすで包んで食べるサラダです
なすにポン酢がしみて美味ですよ♪
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なすと香味野菜のサッパリサラダ

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香味野菜をなすで包んで食べるサラダです
なすにポン酢がしみて美味ですよ♪
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香味野菜をなすで包んで食べるサラダです
なすにポン酢がしみて美味ですよ♪
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材料

4人分
  • なす 4本
  • 長ネギ 1本
  • みょうが 3個
  • 大葉 4枚
  • 万能ネギ 少々
  • 生姜 ひとかけ
  • オリーブオイル 適量
  • ポン酢 大さじ2
  • いりごま 少々
  • かいわれ大根 適量
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作り方

  1. 1

    ナスはヘタをとって縦にスライスします

    • なすと香味野菜のサッパリサラダ作り方1写真
  2. 2

    長ネギは、千切りにして氷水にさらします

    • なすと香味野菜のサッパリサラダ作り方2写真
  3. 3

    みょうがも千切りにします

    • なすと香味野菜のサッパリサラダ作り方3写真
  4. 4

    かいわれ大根の根を切ります
    (ムラサキかいわれ をつかってみました)

    • なすと香味野菜のサッパリサラダ作り方4写真
  5. 5

    万能ネギを小口切りにします

    • なすと香味野菜のサッパリサラダ作り方5写真
  6. 6

    フライパンにオリーブオイルをひいて、なすをしっかり焦げをつくように焼いて冷まします

    • なすと香味野菜のサッパリサラダ作り方6写真
  7. 7

    水気をら切った長ネギ、みょうが、かいわれを和えます

    • なすと香味野菜のサッパリサラダ作り方7写真
  8. 8

    なすの上に大葉をのせ
    そのうえに7をのせます
    万能ネギをちらし、すりゴマをのせてポン酢をかけます

    • なすと香味野菜のサッパリサラダ作り方8写真

コツ・ポイント

なすをしっかり焼いて、冷ますこと
サラダオイルでも大丈夫ですよ♪
ラー油をかけたら大人味になります

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EーKitchen
EーKitchen @cook_40138524
2014/07/01 06:53に公開

このレシピのキーワード

サラダ なす 大葉 かいわれ みょうが こねぎ しょうが 長ネギ

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