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【糖質制限食】豆腐キムチのマヨネーズかけ
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【糖質制限食】豆腐キムチのマヨネーズかけ-レシピのメイン写真

【糖質制限食】豆腐キムチのマヨネーズかけ

東雲斗啞
東雲斗啞 @cook_40198039

豊富なたんぱく質が摂取できて糖質が抑えられる一品です。
豆腐1丁とキムチ1パックで4人分作れます。写真は1人分です。
このレシピの生い立ち
だいぶ昔にファミレスのメニューになっていて食べたら美味しかったのを思い出して時々作っていました。
同じようなレシピが見当たらなかったので掲載しようと思いました。旦那様のお夜食に、ダイエット中の娘さんに、ちょっと小腹の空いた奥様にお勧めです!

豊富なたんぱく質が摂取できて糖質が抑えられる一品です。
豆腐1丁とキムチ1パックで4人分作れます。写真は1人分です。
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同じようなレシピが見当たらなかったので掲載しようと思いました。旦那様のお夜食に、ダイエット中の娘さんに、ちょっと小腹の空いた奥様にお勧めです!

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【糖質制限食】豆腐キムチのマヨネーズかけ

東雲斗啞
東雲斗啞 @cook_40198039

豊富なたんぱく質が摂取できて糖質が抑えられる一品です。
豆腐1丁とキムチ1パックで4人分作れます。写真は1人分です。
このレシピの生い立ち
だいぶ昔にファミレスのメニューになっていて食べたら美味しかったのを思い出して時々作っていました。
同じようなレシピが見当たらなかったので掲載しようと思いました。旦那様のお夜食に、ダイエット中の娘さんに、ちょっと小腹の空いた奥様にお勧めです!

豊富なたんぱく質が摂取できて糖質が抑えられる一品です。
豆腐1丁とキムチ1パックで4人分作れます。写真は1人分です。
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材料

1人分
  • 豆腐 1/4丁(75g)
  • キムチ 豆腐に乗るくらい
  • マヨネーズ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    豆腐の水を切り、お皿に盛ります。

  2. 2

    豆腐の上にキムチを乗せます。

  3. 3

    豆腐キムチの上にたっぷりのマヨネーズをかけて完成です。

  4. 4

    騙されたと思って是非作ってみてください!

コツ・ポイント

切って乗せてかけるだけ!

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東雲斗啞
東雲斗啞 @cook_40198039
2018/09/15 04:14に公開
YouTube(https://www.youtube.com/channel/UCdnKOoSzlj2w4Qxj8LMLSNQ)で水周り収納改善動画も出してるのでよかったら観てみてください!味も大事だけど見た目も大事!人気のレシピをアレンジしておしゃれ感を加えたものを作って投稿しています。素人ながら最近レシピの掲載を開始しました。少しずつレシピの数を増やしていきたいと思います。
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このレシピのキーワード

キムチ 豆腐

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