アスパラは固い部分をピーラーでそいでおく。にんじんも皮を剥く。適当な大きさに。どちらもレンジでチン。軽く火を通す。

豚肉に塩コショウする。スライスチーズも野菜に合わせたサイズで切る。

※アレンジバーションは【具だくさん焼き肉のたれ】をのっけます。こっちは豚肉の塩コショウいりません！！

中身がはみ出ないよう、巻き巻きします。

巻き終わりの部分を下にし、フライパンで焼きます。(豚バラの時は油なくてＯＫ)

野菜には火が通っているので、豚肉に火が通れば完成！！

半分に切ると見た目もキレイ♪お弁当が華やかになります（＾−＾）☆★