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姉妹品イカス★イカライス(サルサ)
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姉妹品イカス★イカライス(サルサ)-レシピのメイン写真

姉妹品イカス★イカライス(サルサ)

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

簡単なお昼御飯に。
レシピID :18920757のたこ焼きライス
レシピID :18921436 蛸ライス の三姉妹

このレシピの生い立ち
今日はメキシコ料理なので、家に残っていたイカゲソで、洒落で作ってみました

簡単なお昼御飯に。
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材料

1人分
  1. イカゲソ 1杯分
  2. サルサ
  3. ★トマト 100g
  4. ★甘長 3本
  5. ★春菊 3本
  6. ★玉ねぎみじん切り 大さじ1
  7. ★レモン汁 適宜
  8. ★サラダ油 小さじ1
  9. ★塩 ひとつまみ
  10. ★タバスコ お好み
  11. チーズ お好み
  12. ベビーリーフ(レタスなら1,2枚) 1パック
  13. ご飯 1膳
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作り方

  1. 1

    種を取りみじん切りにした甘長、春菊、タマネギに塩を振り、軽く混ぜ合わせ、水分が出たら、軽く絞る。

  2. 2

    ①に★印全てを加えてまぜ合わせる
    ーサルサの完成ー

  3. 3

    イカゲソは熱湯で茹で、水気を拭き、3cm長さに切り、ヒタヒタの酢とひとつまみの塩のなかに漬ける(塩・酢共分量外)

  4. 4

    皿にご飯を盛り、イカゲソ、ベビーリーフ、チーズを乗せサルサソースを添える

  5. 5

    5月13日スパイシーなメキシカン全7品

    • 姉妹品イカス★イカライス(サルサ)作り方5写真
  6. 6

    たこ焼きライス

    • 姉妹品イカス★イカライス(サルサ)作り方6写真
  7. 7

    蛸ライス

    • 姉妹品イカス★イカライス(サルサ)作り方7写真

コツ・ポイント

サルサソースの青みはお好みのお野菜で作っていただいたら結構です。ピーマン、シシトウなども美味しいですよ。チーズはお好みですがスライスチーズ2枚を使用しました。目玉焼きを乗せても美味しいです

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2012/05/13 13:10に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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