サバイバル★缶詰めのマヨネーズ焼き★
usabin @cook_40044868
被災時、もしもの時の覚書。
（1人の晩酌にも簡単でウマいヨ。）(*^^)v
このレシピの生い立ち
私が実際に震災した時のサバイバルレシピです。
缶詰めはものによりますが、長期保存可能なのでぜひ備えて置くと重宝すると思います。
サバイバル★缶詰めのマヨネーズ焼き★
被災時、もしもの時の覚書。
（1人の晩酌にも簡単でウマいヨ。）(*^^)v
このレシピの生い立ち
私が実際に震災した時のサバイバルレシピです。
缶詰めはものによりますが、長期保存可能なのでぜひ備えて置くと重宝すると思います。
作り方
- 1
まぐろフレーク缶の上蓋を開けて、お好みでコショウを少々振りマヨネーズを適量しぼりのせる。
- 2
トースターで缶詰めごと４・５分焼く。焼きたて熱いので取り出し注意☆
- 3
★もし電気が使えない場合、ガス台やカセットコンロにフライパンを置き、缶詰めにアルミ箔をかぶせさらにフタをして焼くと良。
- 4
被災時はたんぱく質をとり、身体を温めて疲労を防ぐ事が大事。
コツ・ポイント
キャベツや玉ねぎのスライスを少々のせて焼くともっとヘルシーに食べられます。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18883420
