調味料は使わない簡単スパム炒め

しんぺい妻
しんぺい妻 @cook_40041287

材料を切って炒めるだけ!
このレシピの生い立ち
スパムのモニターに当選!
適当にお家にある材料で作りました。

調味料は使わない簡単スパム炒め

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材料

4人分
  1. スパム 1缶
  2. 卵LLサイズ 3個
  3. ピーマン 5個

作り方

  1. 1

    スパム、ピーマンを適当な大きさに切る。卵はといておく。

  2. 2

    サラダ油(材料外)で卵を炒める。
    完全に火を通さずに、一度お皿(盛り付けるお皿を使うと洗い物は少なく済みます)に移す。

  3. 3

    卵を炒めたフライパンでスパム、ピーマンの順に炒める。
    油は引かない。

  4. 4

    スパム、ピーマンに日が通れば、先に炒めておいた卵を入れ、スパム、ピーマンと混ぜ合わせたら出来上がり!

コツ・ポイント

スパムは軽く焦げ目がつくほど炒めると美味しいです。
スパムの味が濃いので、味付けはなしです。
塩コショウもせずそのままでいただけます。

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しんぺい妻
しんぺい妻 @cook_40041287
に公開
愛する旦那しんぺいのために毎日いろんな献立を考えていますちょっと肥え始めたしんぺい低カロリー献立を考えているしんぺい妻ですでも、なかなか痩せてくれないし、本当に低カロなのか・・・そんな痩せない旦那の脂肪と低カロメニューと闘う妻の奮闘日記です頑張って更新しま~す〃
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