オイルサーディン玉ねぎ簡単サラダQC

Name: オイルサーディン 玉ねぎ 簡単サラダQC
Cuisine: 日本語
Ingredients: オイルサーディン 1缶; ミディトマト 4個; 玉ねぎ 1/2個; オリーブオイル 大さじ3; ハーブソルト 大さじ2

ともぞーきっちん @cook_40120275

混ぜるだけ簡単のレシピ。ワインやビールにも合うおつまみ！
このレシピの生い立ち
オイルサーディンの缶詰をたくさん買ったので(°▽°)

オイルサーディン玉ねぎ簡単サラダQC

ともぞーきっちん @cook_40120275

混ぜるだけ簡単のレシピ。ワインやビールにも合うおつまみ！
このレシピの生い立ち
オイルサーディンの缶詰をたくさん買ったので(°▽°)

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材料

オイルサーディン 1缶
ミディトマト 4個
玉ねぎ 1/2個
ベビーリーフ
オリーブオイル大さじ3
ハーブソルト大さじ2
こしょう

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作り方

1

トマトはよく洗い1／4に切る
玉ねぎはスライスして、中フライパンに水を浸るくらい入れir8で2分加熱し、ザルにあげる
2

オイルサーディンと玉ねぎ、トマトをオリーブオイルとハーブソルトで和えて、ベビーリーフの上に飾る。

コツ・ポイント

あんまり混ぜるとオイルサーディンが崩れてしまうので気をつけながら混ぜてください！
レモン汁を絞っても美味しいです◎

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つくれぽ

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ともぞーきっちん @cook_40120275

2018/09/19 03:50に公開

美と食のスペシャリストtomozo_Kitchen週に一度の健康cook🛍️楽天ルームに調味料などおすすめアイテム載せてますTOMOZO_KITCHENマクロビオティックセラピストファスティングマイスターネイリストアイリスト etc,.一児の母です。体の中から綺麗に、健康になる食事カラダが喜ぶ食事カロリーオフまごわやさしい大豆ミート子供のための健康ごはん見た目も美味しい彩り発酵食調味料はいいものを。日々作ってます(^^)