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ポリ袋で節約おつまみ!やげん軟骨揚げ☆
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ポリ袋で節約おつまみ!やげん軟骨揚げ☆-レシピのメイン写真

ポリ袋で節約おつまみ!やげん軟骨揚げ☆

roomシホ☆
roomシホ☆ @cook_40193522

やげん軟骨は高タンパクでありながら低カロリー☆
良く噛むことで満腹感も得られますよね☆
ポリ袋1つで簡単!
このレシピの生い立ち
お安いやげん軟骨が大好き。
いつもは魚焼きグリルで焼きますがたまには味を変えたくて☆

やげん軟骨は高タンパクでありながら低カロリー☆
良く噛むことで満腹感も得られますよね☆
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やげん軟骨は高タンパクでありながら低カロリー☆
良く噛むことで満腹感も得られますよね☆
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お安いやげん軟骨が大好き。
いつもは魚焼きグリルで焼きますがたまには味を変えたくて☆

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材料

  • やげん軟骨 200g小麦粉
  • ニンニクチューブ 1センチ
  • 塩胡椒 適宜
  • 酒 小1
  • 醤油 小1
  • 小麦粉、片栗粉 各大1弱
  • 柚子胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    ビニール袋にやげん軟骨、その他調味料とお粉を合わせてモミモミ
    180度に熱した油で揚げる
    柚子胡椒を添えて完成☆

    • ポリ袋で節約おつまみ!やげん軟骨揚げ☆作り方1写真

コツ・ポイント

揚げ過ぎるとカスカスになってしまいますのでご注意を。

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roomシホ☆
roomシホ☆ @cook_40193522
2018/09/20 12:39に公開
魚焼きグリルをもっと有効に使いたい!そんな思いでグリル料理を日々模索しています。また食生活アドバイザーとして食事の大切さも伝えていきたい!そして、大好きなお酒のアテも紹介できたらな♡
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