簡単★ダイエットにも★胸肉の塩麹焼 ゆかぴー♡ @cook_40178705 ダイエットにも！お肉を美味しく食べちゃいましょう♡このレシピの生い立ち塩麹が最近のマイブーム(๑•̀ㅂ•́)و✧ もっと読む ダイエットにも！お肉を美味しく食べちゃいましょう♡このレシピの生い立ち塩麹が最近のマイブーム(๑•̀ㅂ•́)و✧ もっと読む 簡単★ダイエットにも★胸肉の塩麹焼 ゆかぴー♡ @cook_40178705 ダイエットにも！お肉を美味しく食べちゃいましょう♡このレシピの生い立ち塩麹が最近のマイブーム(๑•̀ㅂ•́)و✧ もっと読む ダイエットにも！お肉を美味しく食べちゃいましょう♡このレシピの生い立ち塩麹が最近のマイブーム(๑•̀ㅂ•́)و✧ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 胸肉 1/2 塩麹 大さじ2~3 油 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 お肉を一口大に切りフォークや包丁で切れ目をいれ穴をあけておく。袋に鶏肉、塩麹をいれてよく揉む 2 10分か20分くらい置く。 3 フライパンに油をひき弱火で焼いていく。※塩麹を軽く手でぬぐってからやくと(^ｰ^)b焼いたら完成★ コツ・ポイント 前の晩から漬け込んでもいいし、つけてる間ほかのご飯を作れるので楽ちんです！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18890598 コピーしました！ ゆかぴー♡ @cook_40178705 2015/09/16 14:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理上手になりたいなっ♡♥Instagram♥kimama_y もっと読む このレシピのキーワード こうじ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ブロッコリーとふんわり卵のガリバタ炒め 1歳と取り分け♪砂糖なしふわとろフレンチトースト ソーセージのパパッと炒め カボチャと枝豆のそぼろあん 京風だし巻き卵の抹茶だし茶漬け きゅうりとツナの胡麻和え♪ お弁当の定番！ごぼうの肉巻き 簡単とろぷるプリン 圧力鍋で簡単栗の茹で方 ダイエット☆満腹おからきのこハンバーグ Crock Pot Street Tacos Jalapeño Popper Chicken Breast Simmer simmer delicious easy dinner Roasted Garlic Parmesan Brussel Sprouts Chicken and Gnocchi Soup アップルティーシュガートースト フライパンで切り干し大根♪ 燃焼系！生姜の甘酢漬け 卵焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18890598
アプリでひらく
