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野菜たっぷり、デリ風サツマイモのサラダ。
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野菜たっぷり、デリ風サツマイモのサラダ。-レシピのメイン写真

野菜たっぷり、デリ風サツマイモのサラダ。

*チッチ・Y*
*チッチ・Y* @cook_40062744

野菜を入れて彩りが綺麗になる様に、と作ったサツマイモのサラダです。
このレシピの生い立ち
さつま芋が沢山余っていたので消費する為に作ったサラダです。

野菜を入れて彩りが綺麗になる様に、と作ったサツマイモのサラダです。
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さつま芋が沢山余っていたので消費する為に作ったサラダです。

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野菜たっぷり、デリ風サツマイモのサラダ。

*チッチ・Y*
*チッチ・Y* @cook_40062744

野菜を入れて彩りが綺麗になる様に、と作ったサツマイモのサラダです。
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さつま芋が沢山余っていたので消費する為に作ったサラダです。

野菜を入れて彩りが綺麗になる様に、と作ったサツマイモのサラダです。
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材料

  • サツマイモ 150g
  • りんご 1/8個
  • ブロッコリー 7〜10房
  • ゆで卵 1個
  • スナップえんどう 4本
  • サニーレタス 1枚
  • ズッキーニ 3cm程
  • トマト小玉 1/2個
  • 人参 2cm
  • マヨネーズ 1/3カップ
  • 辛子チューブ 1cm
  • 粒マスタード こ小さじ1
  • はちみつ 大さじ1
  • 酢 小さじ1〜2
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作り方

  1. 1

    さつまいもを5〜8mmほどの厚さにカットして水につけておきます。サニーレタスは手で小さめにちぎります。

  2. 2

    人参を薄い輪切りにします。ブロッコリーは小房にわけます。スナップえんどうは筋を取ります。

  3. 3

    ズッキーニは5〜8mm程に切って銀杏切りに。トマトはくし切りに。りんごは横に倒して3mmにカットし、塩水に漬けます。

  4. 4

    ゆで卵を作ります。その茹でてるお湯で人参、ブロッコリー、スナップえんどう、ズッキーニを茹でます。

  5. 5

    さつまいもをラップしてレンジで3分〜3分40秒程かけます。

  6. 6

    レンジだと固めであまり…と言う方は耐熱容器に少しお水を入れてラップしてからかけると良いですよ♪

  7. 7

    さつまいもが柔らかくなったら軽く潰します。

  8. 8

    さつま芋と水気を切ったブロッコリー、りんご、人参、ズッキーニ、斜め切りにしたスナップえんどう、トマトをボウルへ入れます。

    • 野菜たっぷり、デリ風サツマイモのサラダ。作り方8写真
  9. 9

    その中に酢を足して軽く混ぜます。

  10. 10

    そこへマヨネーズ、からし、粒マスタード、はちみつを入れて混ぜます。混ざったらサニーレタスを半量入れて更に混ぜます。

  11. 11

    ゆで卵を一口サイズに切ります。手で解しても問題ないです。

  12. 12

    サラダを皿に盛り付けて、ゆで卵、サニーレタス、残りの野菜を盛り付けて出来上がりです。

    • 野菜たっぷり、デリ風サツマイモのサラダ。作り方12写真

コツ・ポイント

甘いだけでなくピリッとマスタードや辛子が効いた方が美味しいです。我が家は辛子をもう少し多めに入れて作っています。

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*チッチ・Y*
*チッチ・Y* @cook_40062744
2015/09/16 02:16に公開
外食も大好きだけどお家ご飯も大好きです♪美味しいもの沢山食べたい食いしん坊です。料理は丁寧に、愛情込めて♡でも手抜きも大好きです♪blogもしています、遊びをに来て下さると嬉しいです。http://ameblo.jp/chiffoncafe-chu-chu「ふわふわhappy-chiffon」
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このレシピのキーワード

サラダ ゆで卵 りんご トマト さつま芋 にんじん ズッキーニ ブロッコリー スナップエンドウ はちみつ サニーレタス

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18892092
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