満腹！トマトスープfrom白滝ダイエット
手抜きダイエッター @cook_40203725
これ一品でかなーり満腹！
料理初心者なのでかなりズボラです(^_^;)
このレシピの生い立ち
しらたきダイエット中で美味しくダイエットをしたかったので☆
満腹！トマトスープfrom白滝ダイエット
これ一品でかなーり満腹！
料理初心者なのでかなりズボラです(^_^;)
このレシピの生い立ち
しらたきダイエット中で美味しくダイエットをしたかったので☆
作り方
- 1
玉ねぎは荒いみじん切り。
ナスは半月切りに切っておく。
しらたきは下茹でします。 - 2
オリーブオイルをひいた鍋で玉ねぎを軽く炒め塩胡椒で下味をつける
- 3
火が通ったら鍋に水を入れ
沸騰したらコンソメとナスを入れる - 4
ナスに火が入ったらトマトジュースとしらたきを入れて一煮立ちさせる
- 5
最後に塩胡椒で味を整える
コツ・ポイント
入れる野菜などは各自でアレンジ可能です！
自分の好きなものを入れて美味しくダイエットしましょう！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18892409
