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えびとボクチョイ(青梗菜)中華風おかゆ
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えびとボクチョイ(青梗菜)中華風おかゆ-レシピのメイン写真

えびとボクチョイ(青梗菜)中華風おかゆ

あらぴょんG10
あらぴょんG10 @cook_40203761

ダイエットメニュー~炊飯器でおかゆ~
このレシピの生い立ち
シンガポールで食べた蛙の足のおかゆがおいしかったので、煮たようなものが作れないかと作ってみたところ、おいしいものができました。

ダイエットメニュー~炊飯器でおかゆ~
このレシピの生い立ち
シンガポールで食べた蛙の足のおかゆがおいしかったので、煮たようなものが作れないかと作ってみたところ、おいしいものができました。

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えびとボクチョイ(青梗菜)中華風おかゆ

あらぴょんG10
あらぴょんG10 @cook_40203761

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シンガポールで食べた蛙の足のおかゆがおいしかったので、煮たようなものが作れないかと作ってみたところ、おいしいものができました。

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材料

3人分
  • にんにく 1~2カケ
  • むきえび(茹で可) 250g
  • 青梗菜 1本
  • きくらげ 適量
  • ごま油 少々
  • 酒 150ml
  • ☆スープ☆
  • 水 750ml
  • 鶏がら 大さじ4
  • 塩 適量
  • しょうゆ 色がつく程度
  • 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    ご飯は、炊飯器にご飯1:水6.5ぐらいの割合で入れて、おかゆメニューにセットし、炊飯開始。

  2. 2

    下ごしらえ☆
    にんにくは、みじんぎりにします。
    青梗菜は、根を切り落とし、一口サイズに切ります。

  3. 3

    乾燥きくらげは、ぬるま湯につけておきましょう。

  4. 4

    さて調理開始です。

    小さめの鍋に、ごま油を轢き、刻んだにんにくを入れたらそこへえびを投入し匂いが移るくらい炒めます

  5. 5

    軽く炒めたら、料理酒を入れて、アルコールが飛ぶまで煮ます。

  6. 6

    水を入れて、チンゲンサイを入れてぐつぐつ煮ます。

  7. 7

    チンゲンサイがやわらかくなったら、☆スープ☆の片栗粉意外をすべて鍋へいれて弱火で煮ます。

    • えびとボクチョイ(青梗菜)中華風おかゆ作り方7写真
  8. 8

    食べる前に片栗粉をスープで溶かして、スープに入れて、とろみがついたら、ご飯に盛りつけて出来上がりです。

    • えびとボクチョイ(青梗菜)中華風おかゆ作り方8写真

コツ・ポイント

☆ポイント☆
味付けは、濃い目のほうが、おいしいです。
ごはんと上に乗せてるものは、別々に調理すること。
炊飯器におかゆが無い場合は、ご飯は別の鍋で作ってください。

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あらぴょんG10
あらぴょんG10 @cook_40203761
2012/04/29 07:43に公開
簡単な料理大好きです。手間かけずおいしく。
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このレシピのキーワード

おかゆ 片栗粉 キクラゲ チンゲンサイ 剥きエビ にんにく 酒 鶏ガラ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18892925
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