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小松菜と厚揚げの煮浸し
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小松菜と厚揚げの煮浸し-レシピのメイン写真

小松菜と厚揚げの煮浸し

大地を守る会
大地を守る会 @cook_40093799

だし汁ごとたっぷりと食べていただきたいお浸しです。<レシピ提供:堀知佐子さん>
このレシピの生い立ち
厚揚げと干し椎茸のうまみもきいただし汁ごと、たっぷりと器によそって柚子の香りを足しました。小松菜のビタミンKと椎茸のビタミンDは骨を作るのに役立ちます。

だし汁ごとたっぷりと食べていただきたいお浸しです。<レシピ提供:堀知佐子さん>
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小松菜と厚揚げの煮浸し

大地を守る会
大地を守る会 @cook_40093799

だし汁ごとたっぷりと食べていただきたいお浸しです。<レシピ提供:堀知佐子さん>
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厚揚げと干し椎茸のうまみもきいただし汁ごと、たっぷりと器によそって柚子の香りを足しました。小松菜のビタミンKと椎茸のビタミンDは骨を作るのに役立ちます。

だし汁ごとたっぷりと食べていただきたいお浸しです。<レシピ提供:堀知佐子さん>
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厚揚げと干し椎茸のうまみもきいただし汁ごと、たっぷりと器によそって柚子の香りを足しました。小松菜のビタミンKと椎茸のビタミンDは骨を作るのに役立ちます。

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材料

2人分
  • 小松菜 1/2束
  • 厚揚げ 1枚
  • 干し椎茸 2枚
  • だし汁 200cc
  • 薄口醤油 20cc
  • ゆず(皮) 少々
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作り方

  1. 1

    小松菜はざく切りにし、厚揚げは厚さと幅をそれぞれ半分に切ってから、7mm幅の短冊切りにする。

  2. 2

    干し椎茸は水で戻し、千切りにする。

  3. 3

    鍋に1と2、だし汁を入れて火にかける。

  4. 4

    沸騰したら小松菜と薄口醤油を入れ、小松菜に火が通ったら器に盛り付け、ゆずの皮をおろして振る。

コツ・ポイント

小松菜はあくが無いので下ゆでなしで簡単に調理できます。

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大地を守る会
大地を守る会 @cook_40093799
2015/09/28 02:49に公開
安心できる素材を、よりおいしく楽しんでいただけるよう、バラエティー豊かなレシピをご紹介してゆきますので、どうぞお楽しみに!
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このレシピのキーワード

煮びたし 小松菜 厚揚げ ゆず ほししいたけ

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