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小松菜とバナナのスムージー
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小松菜とバナナのスムージー-レシピのメイン写真

小松菜とバナナのスムージー

Asum;)
Asum;) @cook_40200908

朝から栄養をたっぷり摂りたい方に。
このレシピの生い立ち
カルシウムたっぷりの小松菜
カリウムたっぷりのバナナと豆乳
ミネラルたっぷりの蜂蜜
習ったばかりの栄養を凝縮させました

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材料

2人分
  • 小松菜 2〜3束
  • バナナ 1本
  • 豆乳 300ml
  • 蜂蜜 大さじ1
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作り方

  1. 1

    小松菜を3〜4cm、バナナも同様にカット。

  2. 2

    小松菜、バナナ、蜂蜜、豆乳を入れてミキサーのスイッチをオン!

コツ・ポイント

バナナが甘いので、蜂蜜はお好みで

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Asum;)
Asum;) @cook_40200908
2017/02/11 10:31に公開
管理栄養士のたまごです。
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 バナナ 小松菜 はちみつ

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