バイタミックスで冬の基本スムージー

Name: バイタミックスで冬の基本スムージー
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 甘味：バナナ（皮を除く） 50g（1/2本）; 酸味：オレンジ（皮を除く） 150g（１個０; 季節：りんご（皮ごと） 150g（1/2本）; 野菜：ほうれん草 40〜50g（２株）; 水 50ml; 氷 80g（適量）

バイタミックス公式 @cook_40181159

冬が旬のほうれん草とりんごを使ったシンプルなスムージー。バイタミックスで、りんごの皮も余すところなく栄養を摂取できます。
このレシピの生い立ち
スムージー基本レシピ

バイタミックスで冬の基本スムージー

バイタミックス公式 @cook_40181159

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材料

２人分

甘味：バナナ（皮を除く） 50g（1/2本）
酸味：オレンジ（皮を除く） 150g（１個０
季節：りんご（皮ごと） 150g（1/2本）
野菜：ほうれん草 40〜50g（２株）
水 50ml
氷 80g（適量）

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作り方

1

オレンジ、バナナ、リンゴ、ほうれん草、氷の順にコンテナに入れ蓋をします。
2

スピードダイヤルを1~最高速度まで徐々に上げます。
3

約 45 秒~1 分間ほど、なめらかに混ざるまで攪拌したら完成です。

コツ・ポイント

コンテナに入れる順番は、果汁が多い食材や柔らかい食材から入れると、攪拌しやすいです。

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つくれぽ

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バイタミックス公式 @cook_40181159

2021/06/29 08:49に公開

バイタミックスは食物を丸ごと粉々にして、細胞内の栄養素までも引き出す、ホールフードマシーンです。主な機能は「混ぜる」「潰す」「刻む」「砕く」「加熱」「冷却」「挽く」「撹拌」の８種類。それらの機能を組み合わせてジュース、スムージーはもちろん、アイスクリーム、さらには温かいスープまで、無限にレシピはひろがります。http://www.vita-mix.jp/

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