地味だけど栄養満点♡卯の花 みぃたん♡美化魔女 @cook_40198907 見た目地味ですが栄養満点の箸休めですこのレシピの生い立ち主人が好きで急に食べたくなるらしく、たまに作ります（笑） もっと読む 見た目地味ですが栄養満点の箸休めですこのレシピの生い立ち主人が好きで急に食べたくなるらしく、たまに作ります（笑） もっと読む 地味だけど栄養満点♡卯の花 みぃたん♡美化魔女 @cook_40198907 見た目地味ですが栄養満点の箸休めですこのレシピの生い立ち主人が好きで急に食べたくなるらしく、たまに作ります（笑） もっと読む 見た目地味ですが栄養満点の箸休めですこのレシピの生い立ち主人が好きで急に食べたくなるらしく、たまに作ります（笑） もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 おから 200g 人参 1/3本 椎茸 4〜5コ 玉ねぎ 1/4コ いんげん(なくても可) 5本程度 ネギ 適量 こんにゃく 適量 ★醤油 大さじ3 ★砂糖 大さじ2 ★酒 大さじ1 ★みりん 大さじ2 ★麺つゆ 大さじ1 サラダ油 適量 だし汁 1カップ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鰹節でだし汁をとる(面倒な場合はほんだしでも代用可) 2 野菜、こんにゃくをみじん切りにして、こんにゃくはアク抜きをする 3 みじん切りにした野菜、こんにゃくをサラダ油で炒める 4 野菜にある程度火が通ったら、おからを投入して炒める 5 おからがほぐれてきたら、だし汁と★の調味料を少しずつ加えて炒めていく 6 味と硬さを調整して完成♡ コツ・ポイント 難しい事は特にないですが、味付けは好みの問題なので甘めが良ければ砂糖とみりんを足してください 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18895301 コピーしました！ みぃたん♡美化魔女 @cook_40198907 2017/02/11 13:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ねぎ おから いんげん しいたけ にんじん こんにゃく 酒 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 鶏皮串 白だしで水菜のサッと煮 常備菜☆小松菜とちくわのお浸し おばあちゃん家のビックハンバーグ☆ ほたてのカリカリロールサンド 簡単♡ししとうとウインナー炒めたやつ♡ 。✱冷凍いちごで絶品イチゴジャム✱。 ＊1歳のバースデーケーキ＊ 混ぜるだけ♫オレオで濃厚簡単チョコサラミ バレンタインに簡単大量トリュフチョコ！ One pan breakfast hash One pan Baked Chicken and veggies Vegan Meatballs Spaghetti Malaysian Cake - Kek Sarang Semut Brad's black eyed peas キャベツと卵のメンマ入り中華風スープ じゃがいもとツナのミルク煮 牡蠣と厚揚げの味噌炒め 高野豆腐入り親子炒め(丼) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18895301
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