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エコ&カラフル♪ブロッコリーの茎サラダ
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エコ&カラフル♪ブロッコリーの茎サラダ-レシピのメイン写真

エコ&カラフル♪ブロッコリーの茎サラダ

たいちんマミー
たいちんマミー @cook_40043590

ブロッコリーの茎まで使い切りレシピ♪カラフルなサラダでおいしく頂きます☆
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ブロッコリーの茎を活用したくて作りました

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材料

2,3人分
  1. ブロッコリーの茎 1株
  2. ジャガイモ 中1個
  3. カニカマ 1/2パック
  4. ホールコーン ひとつかみ
  5. レタス 2枚
  6. クレイジーソルトまたは塩 少々
  7. 黒コショウ 少々
  8. お好きなドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    ジャガイモの皮をむいて、棒状に切る。ブロッコリーの茎は皮を切ってじゃがいもに合わせて棒状にする。加熱する。加熱方法は次。

  2. 2

    *ルクエ使用の場合* じゃがいもと水大1をケースに入れて、レンジで3分チン。そこ一緒にブロッコリーも入れ1分半チン。

  3. 3

    *ゆでる場合*
    じゃがいもを先に茹で、時間差でブロッコリーも一緒に茹でる。ブロッコリーは入れて2分くらいかな。

  4. 4

    じゃがいもとブロッコリーが熱いうちにクレイジーソルトをふりかけておく。レタスは細切りにする。カニカマはほぐす。

  5. 5

    野菜、カニカマをすべて混ぜ合わせて、食べる直前にドレッシングをかける。あれば黒コショウを最後にパパットふって完成♪

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たいちんマミー
たいちんマミー @cook_40043590
2011/02/07 21:44に公開
レシピ本をみるのが趣味☆参考にしつつアレンジもしつつ…そんな感じで毎日の料理作ってます!お菓子作りも大好き♪只今、新米ママ&妻奮闘中でーす(^O^)
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