【低糖質】白菜の海苔和え【減塩】

Name: 【低糖質】白菜の海苔和え【減塩】
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 白菜 大きめの葉2枚; ぽん酢 大さじ1; 板海苔 １枚

海苔の風味があるのであまり塩味を効かせなくても食べやすいです‼
このレシピの生い立ち
海苔をいただく機会が多かったので減塩レシピに活用出来るように考案しました

材料

2人分

白菜は、固めに茹でると歯応えが出るのでよく噛むことができます。
また海苔は、風味がある食材なので塩味が薄めでも美味しいです‼

2017/02/09 15:20に公開

パーソナルトレーニングジムで栄養相談、及び食事指導とクリニックで循環器.代謝系疾患の栄養指導をしています。低糖質レシピや疾患別レシピ等、また節約レシピを発信していきます‼

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