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家にあるもので！スパニッシュオムレツ
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家にあるもので！スパニッシュオムレツ-レシピのメイン写真

家にあるもので！スパニッシュオムレツ

ぽてまる♪
ぽてまる♪ @cook_40055331

材料もコツもシンプル簡単(o^^o)
このレシピの生い立ち
家にある材料だけで、手間もかからず美味しいオムレツを！サンドイッチの具にしても合いますよー*\(^o^)/*

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ぽてまる♪
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材料もコツもシンプル簡単(o^^o)
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家にある材料だけで、手間もかからず美味しいオムレツを！サンドイッチの具にしても合いますよー*\(^o^)/*

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材料

  • ジャガイモ(小) 2個
  • 玉ねぎ 1個
  • 卵 5個
  • 塩 小さじ1/2
  • オリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ジャガイモと玉ねぎは半分にしてスライスしたらオリーブオイルで炒めます。
    玉ねぎがアメ色になってきたら火を止めて冷ます。

    • 家にあるもので！スパニッシュオムレツ作り方1写真
  2. 2

    卵に塩を加えてよく混ぜる

    • 家にあるもので！スパニッシュオムレツ作り方2写真
  3. 3

    1で炒めた具材を入れて混ぜ合わせたら10〜15分程そのままに

    • 家にあるもので！スパニッシュオムレツ作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎを炒めたフライパンをそのまま中火にかけ流し入れ蓋をします

    • 家にあるもので！スパニッシュオムレツ作り方4写真
  5. 5

    表面が固まってきたらフライ返し等でくるっと周りを剥がすように

    • 家にあるもので！スパニッシュオムレツ作り方5写真
  6. 6

    蓋やお皿を使って裏返したら、蓋をして中火で2〜3分。

    お好みでケチャップやサウザンドレッシングをかけて召し上がれ♪

    • 家にあるもので！スパニッシュオムレツ作り方6写真

コツ・ポイント

焦がさないように！それだけ！

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ぽてまる♪
ぽてまる♪ @cook_40055331
2015/08/29 09:55に公開
もともとネイリストでした。女性のお客様と毎日お話をする中で、意外にも！料理が「好きじゃない」「めんどくさい」「良く分からない」という方が多く、また野菜も食べる量が少ない事にとても驚きました。ヘルシーで簡単。そんなレシピを知ってもらい、身体の中からキレイになるお手伝いができればな、と思っています。
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このレシピのキーワード

スパニッシュオムレツ じゃがいも 卵 玉ねぎ

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