簡単☆おからマフィン

ブー吉
ブー吉 @cook_40090681

おからマフィンを簡単、ヘルシーにしてみました。ダイエット用に甘さ控えめにしてあります♬
2012.2.29話題入り☆

このレシピの生い立ち
ダイエット中の主人のおやつに

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材料

マフィンカップ6個ぐらい
  1. 生おから 100g
  2. ホットケーキミックス 100g
  3. ベーキングパウダー 2.5g
  4. 1個
  5. 豆乳牛乳 100g
  6. バター(マーガリン 10~15g
  7. メープルシロップ 35g
  8. (メープルをはちみつにする場合) 20g
  9. レーズンクルミ お好みで

作り方

  1. 1

    バターは耐熱ボールに入れ軽くチンして溶かしておく。

  2. 2

    オーブンを180度で予熱する。

  3. 3

    1のボールに残りの材料を全部入れてよく混ぜる。マフィンカップに入れ180度で20分ぐらい焼く

  4. 4

    焼き時間はオーブンによって違うので焼き色がつくまで焼いて下さい。今回はレーズンとクルミをトッピングしました♪

  5. 5

    2012.2.29
    皆様のお陰で話題入りする事が出来ました♬
    (^人^)感謝っっ♪
    ありがとうございます♡

  6. 6

    honeymitさんが
    ラムレーズンとくるみ入りで作って下さいました♬
    ラムレーズン美味しそう♡

  7. 7

    unappaさんが
    きな粉入りバナナ乗せで使って作って下さいました♬
    きな粉とバナナ試してみます♡

  8. 8

    どらゆうくさんが刻みチョコとくるみ入りで作って下さいました♬
    間違いないお味ですよね♡

  9. 9

    ゆずゆずピーチ♪さんがココアと二色でバナナ乗せでBPなしで作って下さいました♬
    BPなし教えてくれてありがとう❤

  10. 10

    pyonpocoさんが
    チョコチップ・ダイスアーモンド入りで作ってくださいました♬ 美味しそう(*´艸`*)

  11. 11

    どらゆうくさんの息子さんが黒糖シロップとくるみ入りで作ってくださいました♪ 息子さん凄いです!!

コツ・ポイント

♡使うおからによってはBPなしでも大丈夫なようです。膨らみ過ぎた方は次回からBPなしで作って
 みて下さいね
♡お好みでレーズンやクルミ、チョコチップを入れても美味しいです♪
♡バター甘さ控えめなのでお好みで調整してくださいませ。

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レシピ作者

ブー吉
ブー吉 @cook_40090681
に公開
北海道在住夫婦2人暮らし♡フルタイムで働いてます。毎日お弁当作りしてます☆パン作りが大好き♡ 「夜のアルコール消毒推進委員会」「素人パン集団/通称:シロパン」No.36「おっちょこちょいの会 」No.110「美味しく食べてダイエット部」No.5「酵母の会」No.67
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