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アボカド豆腐のスイチリグラタン
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アボカド豆腐のスイチリグラタン-レシピのメイン写真

アボカド豆腐のスイチリグラタン

nomisuke
nomisuke @cook_40057542

豆腐でカロリーダウン。半分のアボカドで2人分。いつもの味に飽きた方にお勧め!
量は多くないので主菜にするなら1人分かも。
このレシピの生い立ち
トムヤンクンを作ったので、アジアンな感じで副菜を作りたくて。ちょっと変わった感じで美味しいですよ。

豆腐でカロリーダウン。半分のアボカドで2人分。いつもの味に飽きた方にお勧め!
量は多くないので主菜にするなら1人分かも。
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トムヤンクンを作ったので、アジアンな感じで副菜を作りたくて。ちょっと変わった感じで美味しいですよ。

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アボカド豆腐のスイチリグラタン

nomisuke
nomisuke @cook_40057542

豆腐でカロリーダウン。半分のアボカドで2人分。いつもの味に飽きた方にお勧め!
量は多くないので主菜にするなら1人分かも。
このレシピの生い立ち
トムヤンクンを作ったので、アジアンな感じで副菜を作りたくて。ちょっと変わった感じで美味しいですよ。

豆腐でカロリーダウン。半分のアボカドで2人分。いつもの味に飽きた方にお勧め!
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材料

2人分
  • アボカド 半分
  • 豆腐(絹) 1パック(水きり)
  • ツナ 半缶
  • ピザ用チーズ お好み
  • マヨネーズ 大さじ1
  • スイートチリソース 大さじ1
  • ナンプラー 小さじ半分
  • 塩こしょう 好みで
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作り方

  1. 1

    アボカドをフォークなどでつぶす。
    チーズ以外の材料をすべて混ぜて味をみる。

  2. 2

    好みの味になったら耐熱容器に入れてチーズをかけ、トースターで5分。
    出来上がり♡

コツ・ポイント

焼かなくても食べれるので味見はしっかり。
パセリなどを足しても美味しそう。サクサクが好きならパン粉をまぶして。

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nomisuke
nomisuke @cook_40057542
2011/02/07 22:51に公開
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このレシピのキーワード

グラタン ツナ アボカド ピザ用チーズ 豆腐

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