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ヘルシー豆腐そうめん☆
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ヘルシー豆腐そうめん☆-レシピのメイン写真

ヘルシー豆腐そうめん☆

クックF26WFU☆
クックF26WFU☆ @cook_40111039

さっぱりしていて、ヘルシー!!!量を食べたい方は、玉ねぎやきゅうりを多くしたりすれば、お腹いっぱいになりますよ!!!
このレシピの生い立ち
好きな野菜に、ヘルシーな豆腐素麵を合わせたらとても美味しかった♡

さっぱりしていて、ヘルシー!!!量を食べたい方は、玉ねぎやきゅうりを多くしたりすれば、お腹いっぱいになりますよ!!!
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ヘルシー豆腐そうめん☆

クックF26WFU☆
クックF26WFU☆ @cook_40111039

さっぱりしていて、ヘルシー!!!量を食べたい方は、玉ねぎやきゅうりを多くしたりすれば、お腹いっぱいになりますよ!!!
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材料

1人前
  • 豆腐そうめん 1個
  • オクラ 2本
  • 玉ねぎ 半分
  • きゅうり 半分
  • カツオ梅 2個
  • 麺つゆ
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作り方

  1. 1

    1.玉ねぎ、きゅうりをスライスし冷水にさらす!

  2. 2

    2.オクラを茹でてきって、カツオ梅の種を抜き細かく刻んでオクラとあえておく!

  3. 3

    3.豆腐素麵の上に玉ねぎ、きゅうりのスライスしたのをのせ、その上にオクラとカツオ梅をあえたのをのせて麺つゆかけるだけ!!

  4. 4

    簡単ヘルシー!さっぱりして美味しいです!!\(^o^)/

コツ・ポイント

コツなんてありません!!でも、梅はカツオ梅がいいと思います(´・_・`)

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クックF26WFU☆
クックF26WFU☆ @cook_40111039
2015/08/29 17:51に公開
簡単に作れて美味しくできた物だったりを更新していきます!!分量など書いていない事が多いのは、味を見ながら足しているので分量がわからないのと、人それぞれ好みの味付けがあるので味を見ながら味付けして下さい( ; ; )つくれぽ写真送ってくれた方々ありがとうございます(^.^)嬉しいです!!
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このレシピのキーワード

そうめん オクラ キュウリ 玉ねぎ 豆腐

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