みんなのおやつ*豆乳蒸しパン

卵乳製品不使用。大好きな蒸しパンを豆乳で少しだけヘルシーに。お祖母ちゃんもチビ娘もお気に入り^^
このレシピの生い立ち
蒸しパン大好き。卵入りのリッチな蒸しパンも好きだけど、子供のおやつやダイエット用にヘルシーな分量を覚え書き。冷めても固くならない、フワモチを目指しました。豆乳のにおいはほとんどしません~
みんなのおやつ*豆乳蒸しパン
卵乳製品不使用。大好きな蒸しパンを豆乳で少しだけヘルシーに。お祖母ちゃんもチビ娘もお気に入り^^
このレシピの生い立ち
蒸しパン大好き。卵入りのリッチな蒸しパンも好きだけど、子供のおやつやダイエット用にヘルシーな分量を覚え書き。冷めても固くならない、フワモチを目指しました。豆乳のにおいはほとんどしません~
作り方
- 1
型に合わせて紙を敷く。(小さい型ならグラシンカップ) aの粉類を合わせてふるっておく。蒸し器の準備、お湯はたっぷり用意。
- 2
ボウルに豆乳と砂糖、塩を入れ、泡立て器でグルグル混ぜる。植物油も入れてさらにグルグル。(大体混ざればオッケー)
- 3
2のボウルにaの粉類を一気に加え泡立て器でグルグル。粉が見えなくなったらストップ、混ぜすぎ注意。
- 4
※レーズンやピール等を混ぜ込むときは、粉が見えなくなる一歩手前で投入する。
- 5
※さつま芋や潰れやすい甘納豆などは混ぜ込まず、生地の半量を入れたら半量を散らし、残りの生地を入れ残り半量を表面に散らす
- 6
型に流し入れる。
- 7
蒸気の上がった蒸し器で、強めの中火で30分。(小さい型は10~15分)水滴が垂れないように、蓋にはふきんを巻いておく
- 8
中央に竹串を刺して火通りをチェック。蒸し上がったら型から外し、紙も外して冷ます。(グラシンカップはそのまま)
- 9
※表面がベチャベチャしている時は、蒸し上がり後紙を外してからすぐに600wのレンジで10~15秒、水分を飛ばして冷ます
- 10
※すぐに食べない時…人肌程度に冷めたら全体にぴっちりラップして、ビニールに入れて乾燥防止。食べる時に再度蒸すかレンチン。
- 11
※トッピング
さつま芋…中一本を角切り、五分ほど水にさらして水気を切る
甘納豆、レーズン、コーン…40~70㌘、好みで - 12
※アレンジ
ココア生地…薄力粉90g、コーンスターチ15g、ココア15g、B.P6gに変更。砂糖を黒糖にするとより濃厚に - 13
※プレーンとココア半量ずつ作って、スプーンで交互に入れればマーブル蒸しパンに~
コツ・ポイント
粉を入れたら混ぜすぎない。混ぜすぎると膨らみが悪くなったり、口当たりが固くなったり…あとはとっても簡単^^
豆乳は無調整豆乳、油はサラダ油や太白ゴマ油を使用。
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