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生姜パスタと生姜スムージー
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生姜パスタと生姜スムージー-レシピのメイン写真

生姜パスタと生姜スムージー

柚子jam
柚子jam @cook_40178602

寒い冬に身体の中から温まる生姜大好きな人へ
簡単
生姜のパスタと生姜のフルーツスムージー
このレシピの生い立ち
生姜が大好きでいつも大袋を買い
毎日食べてたら冬も靴下なしで足も冷えなくなりました
今でも生姜パスタは病みつきになってます
辛いのが苦手な人は少量からお試し下さい
しっかり味付けして下さい

寒い冬に身体の中から温まる生姜大好きな人へ
簡単
生姜のパスタと生姜のフルーツスムージー
このレシピの生い立ち
生姜が大好きでいつも大袋を買い
毎日食べてたら冬も靴下なしで足も冷えなくなりました
今でも生姜パスタは病みつきになってます
辛いのが苦手な人は少量からお試し下さい
しっかり味付けして下さい

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生姜パスタと生姜スムージー

柚子jam
柚子jam @cook_40178602

寒い冬に身体の中から温まる生姜大好きな人へ
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生姜のパスタと生姜のフルーツスムージー
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生姜が大好きでいつも大袋を買い
毎日食べてたら冬も靴下なしで足も冷えなくなりました
今でも生姜パスタは病みつきになってます
辛いのが苦手な人は少量からお試し下さい
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生姜が大好きでいつも大袋を買い
毎日食べてたら冬も靴下なしで足も冷えなくなりました
今でも生姜パスタは病みつきになってます
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材料

1人
  • 大きめの生姜 1個
  • ほうれん草か残り野菜 少量
  • 塩コショー 小さじ1
  • パスタ 100g位
  • オリーブオイル 適量
  • 残ってるベーコンやウインナー 適量
  • バナナ(スムージー) 半分
  • 林檎(スムージー) 半分
  • 生姜のかたまり(スムージー) 半分
  • 水(スムージー) 約200cc
  • 豆乳か牛乳かヨーグルト(スムージー 約200cc
  • 砂糖か黒砂糖(スムージー) 適量
  • 塩(スムージー) 1つまみ
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作り方

  1. 1

    パスタを茹でる間に
    生姜や残り野菜を千切りして置く

    パスタは茹でる時塩を少し入れてください

  2. 2

    茹ったらザルにあけ
    フライパンに生姜とオリーブオイルで炒め
    綺麗な黄色になったら野菜を入れ火を通す

  3. 3

    パスタを入れ塩コショーで味付けし
    野菜となじませたら出来上がり

    • 生姜パスタと生姜スムージー作り方3写真
  4. 4

    スムージーは全部薄切りか千切りにし水、
    砂糖、塩、豆乳を入れミキサーかブレンダーで滑らかにする

コツ・ポイント

生姜以外は何でもOKです

そしてスムージーの甘さはお好みで
残った豆腐やアボカドを入れたりヨーグルトを入れてもOK

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柚子jam
柚子jam @cook_40178602
2017/01/27 14:18に公開
簡単でなおかつ一度に沢山栄養の摂れるメニューが大好き
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このレシピのキーワード

パスタ スムージー 豆乳 りんご バナナ ベーコン ほうれん草 ソーセージ 牛乳 ヨーグルト しょうが 黒糖

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