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カボチャとソーセージのミネストローネ
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カボチャとソーセージのミネストローネ-レシピのメイン写真

カボチャとソーセージのミネストローネ

クッキング中津川
クッキング中津川 @cook_40128082

晩夏から初秋の食材カボチャを使った美味しいスープ
このレシピの生い立ち
娘がミネストローネを食べたいと言うので作りました。娘は、ベーコンを食べられないので魚肉ソーセージで作りました。
お魚の臭いが気になる方は普通のソーセージがおすすめです。
こんがり炒めたソーセージの食感は美味しかったです。

晩夏から初秋の食材カボチャを使った美味しいスープ
このレシピの生い立ち
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お魚の臭いが気になる方は普通のソーセージがおすすめです。
こんがり炒めたソーセージの食感は美味しかったです。

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カボチャとソーセージのミネストローネ

クッキング中津川
クッキング中津川 @cook_40128082

晩夏から初秋の食材カボチャを使った美味しいスープ
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娘がミネストローネを食べたいと言うので作りました。娘は、ベーコンを食べられないので魚肉ソーセージで作りました。
お魚の臭いが気になる方は普通のソーセージがおすすめです。
こんがり炒めたソーセージの食感は美味しかったです。

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材料

4~5人分
  • カボチャ 60g
  • ピーマン 2個
  • 茄子 小1個
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 1個
  • ソーセージ 1本
  • トマト 1個
  • 裏ごしトマト 1パック
  • 洋風スープの素 小袋1
  • お味噌 大さじ1
  • 塩コショウ 適量
  • ニンニク 1かけ
  • 生姜 少々
  • 油 大さじ3
  • お水 2~3カップ
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作り方

  1. 1

    ニンニク、生姜はみじん切り、ピーマン、茄子、玉ねぎ、人参は小さなサイコロに切ります。

  2. 2

    トマトはくし切り、カボチャは1・5センチくらいに切ります。

  3. 3

    深めの鍋にニンニク、生姜、ピーマン、茄子、玉ねぎ、人参の順に平らに並べて重ねて入れます。

  4. 4

    お水を1~2カップ入れて最初は中火、沸騰する前に弱火にしてスープの素を入れて人参が柔らかくなるまで7~8分煮ます。

  5. 5

    人参が柔らかくなったらカボチャとトマトを入れて少し煮ます。

  6. 6

    カボチャが柔らかくなったら味噌を大豆大にして乗せて10分くらい煮ます。

  7. 7

    味噌がなじんだら全体を混ぜて裏ごしトマトを入れて少し煮ます。

  8. 8

    ソーセージをいちょう切りにさして油でこんがり炒めます。

  9. 9

    ⑧のソーセージを入れて少し煮込みます。お水が少なくなったら少し足します。
    塩コショウで味を整えます。

コツ・ポイント

野菜を平らに並べて層にして、少なめの水で煮る重ね煮と言う煮方です。層が崩れないように少なめの水で途中で弱火にします。
木のお玉を使うとカボチャが崩れにくいです。

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クッキング中津川
クッキング中津川 @cook_40128082
2015/09/02 04:08に公開
渡邊あまむヘルシークッキング中津川季節のお野菜でヘルシーライフを送りましょう♪(^^)vブログ検索は→ヘルシークッキング中津川
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このレシピのキーワード

ミネストローネ なす トマト かぼちゃ にんじん ピーマン ソーセージ にんにく 味噌 玉ねぎ しょうが

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