ツナとカボチャのグリーンカレー

メルちゃんlove
メルちゃんlove @cook_40048508

大好きなグリーンカレーをツナ缶で簡単に♪
このレシピの生い立ち
いつも鶏肉で作るクリーンカレーを、シーチキンで作ってみました。

ツナとカボチャのグリーンカレー

大好きなグリーンカレーをツナ缶で簡単に♪
このレシピの生い立ち
いつも鶏肉で作るクリーンカレーを、シーチキンで作ってみました。

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材料

3~4人分
  1. シーチキンL 1缶
  2. ナス 1本
  3. たけのこ 小1本
  4. ピーマン 2個
  5. パプリカ(赤) 1/4個
  6. かぼちゃ 1/8個
  7. エリンギ 1本
  8. グリーンカレーペースト 50g
  9. ココナッツミルク 1缶
  10. 300㏄
  11. 砂糖 小さじ1
  12. バジル(ドライ) 小さじ1
  13. ナンプラー 適量
  14. ごはん 適量

作り方

  1. 1

    野菜は食べやすく一口大に切っておく。
    シーチキンは軽く油をきる。

  2. 2

    フライパンにグリーンカレーペーストを入れて弱火で香りが出るまで炒め、ココナッツミルク1/2缶も加えて少し炒める。

  3. 3

    残りのココナッツミルク、水、砂糖を加えて煮立たせ、カットした野菜を入れて煮る。

  4. 4

    野菜に火が通ったらシーチキンを加えて軽く煮、バジルを加え、ナンプラーで味を調えて出来上がり。

コツ・ポイント

かぼちゃがちょっと煮崩れるくらいがおいしいです。

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お料理&お菓子作り大好き((o(´∀`)o))家族や友達が「おいしい〜♡」と言ってくれるのが何より嬉しい♪ブログはこちら♪http://ameblo.jp/sweets-meru/よかったら遊びに来てくださいね(⊃∀`* )エヘヘ♪
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