チンジャオロース風野菜炒め
夏野菜たっぷり
ご飯がすすむ一品
私の覚書です・・・
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ピーマン消費のため
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ピーマン消費のため
野菜を全部同じ大きさになるように細切り。オクラは縦1/4。なすは水にさらしすべてに皮が付くように横に1/2、縦に1/16
お肉は細切りにしておく。今回は薄切り肉。
☆と一緒に漬けておく。
強火で硬いものから炒めて8割火が通ったら2を投入。肉に火が通ったら水溶き片栗粉を入れて全体にとろみをつけてできあがり。
ピーマンとオクラに火を通しすぎない。
お肉に片栗粉をつけてもいいのですが今回は薄切り肉だったのでしていません。
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