鍋にお湯を沸かす。
ケールを洗って食べやすい大きさに切る。
１分ほど茹でる。(柔らかいもの使用。調整してください。)

★めんつゆとごま油を混ぜる。
湯だったケールを湯切りし、しぼり、★と混ぜる。
いりごまをお好みで混ぜる。

しばらく冷蔵庫で。

できあがり。