◆野菜タップリとろとろ～タマゴ丼◆
ナチクマ @cook_40038795
忙しい朝でもチャチャットすぐできる栄養満点ドンブリ♪
このレシピの生い立ち
忙しい朝でもすぐ出来て食べやすいレシピを考えました。
「1日分の野菜ベジタブル１００」は濃厚なので具とよく絡んで調理しやすくて、栄養満点☆
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにしてフライパンにゴマ油を入れて炒めます。
- 2
玉ねぎが透明になったらツナ缶、「1日分の野菜」、めんつゆを入れます。
- 3
②が一煮立ちしたら溶いたタマゴを菜箸を使って回しかけてかるく箸で2回くらいかきまぜてフタをしてすぐ火を止め蒸らします。☆
- 4
お好みの器にご飯をよそって③をかけて出来上がり～♪
風味を良くするのにお好みで青のりやゴマをかけて下さい。 -
- 5
小さいお子さんでも食べやすくて
朝からモリモリ元気イッパイ♪ -
コツ・ポイント
☆タマゴのトロトロ加減はお好みですので③の蒸らし時間を調整して下さい。
似たレシピ
納豆タマゴ丼
朝ごはんやランチにぴったり☆簡単にできておいしい。
簡単丼シリーズ！休日の野菜とろとろ卵丼
休日の朝…ちょっと面倒ですよねー簡単に野菜も取れる丼ぶりなんていいんじゃないですか^_^豚丼に続く丼シリーズです(^^♪
丼弁当●高野豆腐と野菜ミックスの玉子丼
高野豆腐を調理して使う丼。高野豆腐の出汁を丼つゆに活用。玉子でとじて、しあげます。
簡単！ビックリ卵丼♪(目玉丼)
朝ごはんにも昼ごはんにも！もちろん、夕ごはんにも～♪卵をしっかり煮たら、お弁当にも！
朝簡単丼ぶり♪ウインナーとねぎの玉子丼
13/8/17話題入り✿朝は簡単に‼新生活にピッタリの丼ぶりができたよ♪ぷりぷりウインナーととろ～り卵がご飯にピッタリ♫
簡単丼♪我が家の玉子丼
こどもは丼が好きですよね～♪ﾓﾘﾓﾘ食べてくれます!
カツ丼・親子丼・玉子丼、失敗なしで！
うまくできない丼もの、テフロンの鍋を見つけて工夫したら失敗しなくなりました。丼はどれも同じ要領、我が家風です。
ヘルシー＆経済的☆油揚げタマゴ丼
油揚げに卵やたれがよく絡んで、オイシイです♪簡単だし、食感もあるので立派な丼に☆
ヘルシー？豆腐でかさましタマゴ丼
丼ものが食べたいけど、夜食には・・・というときに作っていたものです。
マグ丼(マグカップ丼ぶり)～明太子卵丼～
手軽にマグカップで食べる丼ぶりです♪プチサイズなので小腹が空いた時やお夜食に、、、朝食や控え目ランチにもおすすめです！
速効丼ぶり朝ごはん☆巣籠りとろ～り玉子丼
朝ごはん丼シリーズの第２弾!簡単で美味しいですよ～♪キャベツが甘いのー♪今が美味しい春キャベツで是非に＾＾話題入り感謝～
牛玉子丼 (他人丼?)
みんな大好き牛丼です! 「他人丼では?」 や 「卵でとじてるわけじゃないから他人丼じゃないのでは?」 などと言われました
お手軽！余った挽き肉で♪玉子丼＊他人丼
あっという間にできる♪半端な挽き肉を活用♪時間のない忙しい時にも簡単！夕飯に、休日ランチ、一人ランチにも。
ダイレクト丼●やまかけ海苔たまご丼
丼鉢に直接材料を加えて作る、ダイナミックなダイレクト丼。ごはん、のり、やまいも、全卵を順番に加えて、できあがります。
洋風タマゴ丼
お肉の変わりにお豆腐を使いました。チーズでこくがでていいかな？と思ってタマゴ丼を洋風風にしてみました。
べにばな娘 
卵とたまねぎで 玉子丼 親子丼風玉玉丼
2018/4/28話題入り☆比較的日持ちのする食材で作れるので、お買い物に行けない日に重宝する、ボリュームのある丼です。
我が家の丼！だしまき玉子丼
だしたっぷり卵だけ丼。
木の葉丼〜なつかし卵どんぶり〜
2016.12.12話題入り感謝♪簡単すぐできるたまご丼。かまぼこ入り関西風。
【残り物消費】カツ丼(たまご丼)
玉ねぎだけでもいいけれど、残り野菜を使うと彩りも旨味も栄養バランスもアップします☆休日やお子さまの長期休みのお昼にも◎
超簡単ふわふわタマゴ丼♬
卵が簡単にふわふわになります♬簡単でとってもおいしいです。
とっこまる 
「たまご丼が結果、親子丼になるどんぶり」
冷蔵庫のあまりモノを存分に使い切る！…というか、これしかない？！そんな時に味方になるガッツリ感満点どんぶりものです！
速攻丼ぶり朝ごはんにも☆天かす玉子丼
娘の大好きな天かす♪朝ごはんに食べてます＾＾簡単で美味しい満腹レシピです♪201４/３/2９ピックアップレシピに＾＾感謝
玉子丼に目玉で双子丼？3つ子丼？家族丼？
玉子丼親子丼他人丼他卵バラエティ♪卵だけが玉子鶏と卵が親子なら卵1＋は双子？2＋は3つ子？賑やか家族丼♡
チキンカツで親子丼！玉子丼？カツ丼？簡単
残りもののチキンカツがあったので、玉子で簡単に丼にしました。
そぼろタマゴ丼☆
そぼろ＋卵の黄身の醤油漬け♪作りおきしてサッと出せます(*^^*)
町中華のカレー風味タマゴ丼☜ちょっと失敗
町中華でありついたカレー風味のタマゴ丼を再現。カニカマと玉ネギと冷凍のインゲンなどの常備食材を合わせましたが少し失敗。
丼弁当●豚肉と玉子だけのシンプル豚玉子丼
薄切りの豚肉と卵でつくる豚玉子丼です。材料も作り方もシンプル。
レンジで~味噌ちくわタマゴ丼
朝はご飯派の方や、お一人様ランチするに。レンジで2分半で出来ちゃいます‼液みそを使うので、簡単に味噌味が出来ます✨
俺のアカン飯丼☆極みたまご丼
一度に口の中にほおばり、食欲をみたしたい。そんな熱い食欲に答えたアカン飯丼。このうまさにグッとくること間違いなし。
絹ごし豆腐の玉丼（ぎょくどん＝たまご丼）
良質な植物性たんぱく質がたっぷり。肉無しだけど、美味しいめんつゆで結構イケますぞ
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18908607
