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デザート!?白菜サラダ
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デザート!?白菜サラダ-レシピのメイン写真

デザート!?白菜サラダ

ゆのたママ
ゆのたママ @cook_40037628

フルーツがたくさんなので、デザート感覚で!良く冷やしてください♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫掃除です^^;

フルーツがたくさんなので、デザート感覚で!良く冷やしてください♪
このレシピの生い立ち
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デザート!?白菜サラダ

ゆのたママ
ゆのたママ @cook_40037628

フルーツがたくさんなので、デザート感覚で!良く冷やしてください♪
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材料

  • 白菜 1/4個
  • りんご 1個
  • オレンジ 2個
  • ☆マヨネーズ 大さじ3
  • ☆ヨーグルト(無糖) 大さじ2
  • ☆ノンオイルドレッシング(イタリアン) 大さじ2
  • ☆黒コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    白菜は1~2cmぐらいの幅に切る。
    りんごは皮をむきいちょう切りに。塩水にさらす。
    オレンジは皮を剥き、実にする。

    • デザート!?白菜サラダ作り方1写真
  2. 2

    白菜をさっと湯がく。
    流水で流し、良く絞る。
    りんごはザルに上げ水気を切る。

    • デザート!?白菜サラダ作り方2写真
  3. 3

    2とオレンジの実を皿に入れ、☆の調味料を入れてよく混ぜる。
    冷蔵庫でよく冷やす。

コツ・ポイント

残り物で作るので、コツは無いです^^;ヨーグルトは砂糖入りでも問題ないと思います^^

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ゆのたママ
ゆのたママ @cook_40037628
2009/07/18 13:15に公開
【Family】☆メタボリック族の酋長になれそうダイエット諦めたの同い年ダーリン☆超超超天然 意外としっかり者大3 一人暮らし中級者長女ちゃん☆我がままで自信家 でも淋しん坊大1 一人暮らし初心者次女ちゃん☆ラグビー頑張ってます!高2 長男君☆かなぁ~りいい加減で楽天家年中ダイエッター…もうほとんど諦めてるゆのたママ『ダイエット部』 №14
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このレシピのキーワード

サラダ デザート 白菜 りんご ヨーグルト オレンジ

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