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秋鮭と野菜たっぷりのホイル焼き♪
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秋鮭と野菜たっぷりのホイル焼き♪-レシピのメイン写真

秋鮭と野菜たっぷりのホイル焼き♪

unimam01
unimam01 @cook_40199137

旬の秋鮭を使ってお手軽に作れます♪( ´▽`)
野菜たっぷり取れてヘルシーですよ〜☆
このレシピの生い立ち
野菜室に残ったお鍋の残り野菜を利用しました(笑)秋鮭はスーパーでツヤツヤして美味しそうだったので、ホイル焼きを作ろう!と思いつきで決めたメニューです♪( ´▽`)包んで蒸し焼きするだけ。油も使わずヘルシーで片付けも簡単ですよ〜(笑)

旬の秋鮭を使ってお手軽に作れます♪( ´▽`)
野菜たっぷり取れてヘルシーですよ〜☆
このレシピの生い立ち
野菜室に残ったお鍋の残り野菜を利用しました(笑)秋鮭はスーパーでツヤツヤして美味しそうだったので、ホイル焼きを作ろう!と思いつきで決めたメニューです♪( ´▽`)包んで蒸し焼きするだけ。油も使わずヘルシーで片付けも簡単ですよ〜(笑)

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秋鮭と野菜たっぷりのホイル焼き♪

unimam01
unimam01 @cook_40199137

旬の秋鮭を使ってお手軽に作れます♪( ´▽`)
野菜たっぷり取れてヘルシーですよ〜☆
このレシピの生い立ち
野菜室に残ったお鍋の残り野菜を利用しました(笑)秋鮭はスーパーでツヤツヤして美味しそうだったので、ホイル焼きを作ろう!と思いつきで決めたメニューです♪( ´▽`)包んで蒸し焼きするだけ。油も使わずヘルシーで片付けも簡単ですよ〜(笑)

旬の秋鮭を使ってお手軽に作れます♪( ´▽`)
野菜たっぷり取れてヘルシーですよ〜☆
このレシピの生い立ち
野菜室に残ったお鍋の残り野菜を利用しました(笑)秋鮭はスーパーでツヤツヤして美味しそうだったので、ホイル焼きを作ろう!と思いつきで決めたメニューです♪( ´▽`)包んで蒸し焼きするだけ。油も使わずヘルシーで片付けも簡単ですよ〜(笑)

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材料

1人分
  • 生鮭 1切れ
  • 大根、人参などなんでも 適量
  • 塩 適量
  • ブラックペッパー 適量
  • 酒 大さじ1
  • バターかマーガリン 小さじ1
  • つけだれ(ポン酢、大根おろし、ネギなど) 適量
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作り方

  1. 1

    アルミホイルは30㌢くらい用意し、生鮭を中心におき、塩、ブラックペッパーを適量ふりかける。

    • 秋鮭と野菜たっぷりのホイル焼き♪作り方1写真
  2. 2

    お好きな野菜を生鮭の上に盛っていく。
    今回は、白菜、大根、人参、えのき、エリンギ、コーンをのせて、バターをのせました。

    • 秋鮭と野菜たっぷりのホイル焼き♪作り方2写真
  3. 3

    酒を全体にふりかけ、酒がこぼれないよう注意しながら、アルミホイルの両端と上部をしっかり閉じる。

    • 秋鮭と野菜たっぷりのホイル焼き♪作り方3写真
  4. 4

    フライパンに3を入れ、中火の弱めくらいの火にかけて蓋をします。そのまま15分間待ちましょう。

    • 秋鮭と野菜たっぷりのホイル焼き♪作り方4写真
  5. 5

    出来上がりです!
    熱々をおろしポン酢につけながら食べましょう♪( ´▽`)美味しいですよ〜( ´ ▽ ` )ノ

    • 秋鮭と野菜たっぷりのホイル焼き♪作り方5写真

コツ・ポイント

アルミホイルに包む時は破れないようそっと、しっかり包みましょう。破れていると美味しい出汁が溢れ出てしまい、残念な味になってしまいますのでご注意を!

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unimam01
unimam01 @cook_40199137
2013/09/05 15:04に公開
体育会系中学生の娘のお弁当を主にinstagramで紹介しています♪最近は新しく始まったSNSのnoteでもレシピを紹介させていただいてます!htts://note.mu/unymamよろしくお願いします(^_−)−☆
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このレシピのキーワード

ホイル焼き 鮭 ねぎ 大根 にんじん 大根おろし バター 酒

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