漬けて焼くだけタンドリーチキン

塩こうじ母娘
塩こうじ母娘 @cook_40204782

材料につけておき、食べたいときに焼くだけ!簡単ですが本格的なエスニック味です。
このレシピの生い立ち
母が学生時代に料理教室で習ったものを母流にアレンジ。

漬けて焼くだけタンドリーチキン

材料につけておき、食べたいときに焼くだけ!簡単ですが本格的なエスニック味です。
このレシピの生い立ち
母が学生時代に料理教室で習ったものを母流にアレンジ。

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材料

  1. 鶏胸肉 2枚
  2. にんにくのすりおろし 2かけ分
  3. たまねぎすりおろし 1/8分
  4. ヨーグルト 大さじ2
  5. ケチャップ 小さじ1
  6. カレー粉 小さじ1
  7. 小さじ1/2
  8. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏胸肉以外をすべてポリ袋にいれる。鶏肉を一口大にそぎ切り(斜めに切る)にし、調味料の入ったポリ袋にいれ、よく混ぜる。

  2. 2

    1を味が染み込むまで4時間以上冷蔵庫においておく。長くても3日間。

  3. 3

    フライパンを中火にかけ、油をしき鶏を両面焼く。厚みがあるので様子をみつつ10分ぐらい。ふたはしないほうが水気がでない。

  4. 4

    ※焼く前に鶏肉を箸で持ち上げて汁気をおとすこと。

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塩こうじ母娘
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料理上手な母のレシピを記録したいと思い始めました!パパっとできて見栄えよし、アレンジ多めです。華道の資格を持っている母は、地味な材料を華やかに盛り付けるのも得意。記録しながら覚えて行きたいなぁ。
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