切干し大根とひじきのツナ和え たんここ @cook_40042959 防災食レシピこのレシピの生い立ち防災食レシピを考案しました家に常備している食材で、包丁を使わず火も使わないおかずを考えました もっと読む 防災食レシピこのレシピの生い立ち防災食レシピを考案しました家に常備している食材で、包丁を使わず火も使わないおかずを考えました もっと読む 切干し大根とひじきのツナ和え たんここ @cook_40042959 防災食レシピこのレシピの生い立ち防災食レシピを考案しました家に常備している食材で、包丁を使わず火も使わないおかずを考えました もっと読む 防災食レシピこのレシピの生い立ち防災食レシピを考案しました家に常備している食材で、包丁を使わず火も使わないおかずを考えました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 切干し大根 20g 干し野菜 10g ひじき 10g ツナ 1缶 ゴマ 適宜 ごま油 小さじ1 酢 大さじ1 砂糖 大さじ1 塩 小さじ2/3 水 150cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ビニール袋に切干し大根、干し野菜、ひじき、ツナを入れる 2 ①に酢、砂糖、塩、水を溶いた調味液を入れる 3 ②にゴマとごま油を入れて揉む 4 袋を脱気して1時間程なじませる 5 出来上がり コツ・ポイント お皿はラップをしておくと洗い物が減ります今回は加熱していませんが、ビニール袋は加熱しても良いポリエチレン製のものを常備しておくと良いです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18913333 コピーしました！ たんここ @cook_40042959 2018/09/24 03:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 結婚して10年以上経ちますが、まだまだ新米です もっと読む このレシピのキーワード 切り干し大根 ツナ ひじき 干し野菜 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 工程少ない鶏もも肉赤ワイン煮込み 季節の味！ 実山椒とたけのこの佃煮 鮭の粕漬け焼き甘めの名古屋風♪ チンゲン菜のタイ炒め はちみつ🍯チーズ🧀酢納豆オープンパン🍞 簡単なのに本格的☘️おつまみネギザーサイ 絹ごし豆腐で作る！肉豆腐 鯖缶とねぎの和風パスタ 葱油鶏（ソンユーチー） 簡単♪鮭の白子下処理 Banana Bread Tuna Salad Deviled Eggs Savory Tuna Pasta Salad Breakfast bombs Macaroni Salad 海老といかのピーナッツハニー炒め 大人のカフェオレフレンチトースト ３つの材料で簡単！醤油ラーメンスープ 生そら豆で煮る♬富貴豆 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18913333
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