簡単♪鶏とナスとパプリカの甘酢南蛮☆

*セレン*
*セレン* @cook_40052047

☆ご飯がススム!
揚げ焼きだから簡単よ♪ヽ(^。^)丿
パプリカなければ、ピーマンでもOK♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にナスと鶏肉とパプリカがあったので♪

簡単♪鶏とナスとパプリカの甘酢南蛮☆

☆ご飯がススム!
揚げ焼きだから簡単よ♪ヽ(^。^)丿
パプリカなければ、ピーマンでもOK♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にナスと鶏肉とパプリカがあったので♪

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 片栗粉 大さじ1
  3. ナス 1本
  4. パプリカ(ピーマン) 1個(2~3個)
  5. ○出汁 150㏄
  6. ○しょうゆ 大さじ2
  7. ○酢 大さじ2
  8. ○酒 大さじ2
  9. ○砂糖 大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、片栗粉をまんべんなく付ける。
    ナス、パプリカは乱切りする。
    ○調味料は合わせておく。

  2. 2

    多めの油:大さじ3程(分量外)をフライパンに入れて熱し、鶏肉を入れて両面カリッとなるまで揚げ焼きする。

  3. 3

    鶏肉に焼き色が付いたらナス、パプリカを順に加える。
    少ししんなりしたら○調味料を入れて、蓋をせず5~6分煮詰める。

コツ・ポイント

*作り方③で鶏肉の中まで完全に火を通すので、②では表面だけカリッとなればOK☆
*煮汁はほとんどなくなるまで、煮詰めてね♪
*あれば…ししとうも添えれば色がきれいに♪

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*セレン*
*セレン* @cook_40052047
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13歳の息子と9歳娘の母☆愛知県名古屋で料理&パン&お菓子教室を開催しております╰(*´︶`*)╯資格:フードコーディネーター、食生活アドバイザー、ABCクッキング認定講師。クックパッドのムック本やテレビ、雑誌、テレビなどに掲載多数。どうぞよろしくお願いいたします。
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