お弁当にごま塩ふりかけ大活躍②インゲン

Name: お弁当にごま塩ふりかけ大活躍②インゲン
Cuisine: 日本語
Ingredients: インゲン 5本; ごま塩ふりかけ 小匙1/2; サラダ油 小匙1/2; ★(下茹してないインゲンのみ) 小匙１

まじゅじゅ @suzu1112

お弁当に簡単ササッと彩1品②インゲンは下茹ありもナシもOK　ごま塩ふりかけ優秀です(≫‿　≪✿
このレシピの生い立ち
残ってる〈ごま塩ふりかけ〉活用その②です。

お弁当にごま塩ふりかけ大活躍②インゲン

まじゅじゅ @suzu1112

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材料

インゲン 5本
ごま塩ふりかけ小匙1/2
サラダ油小匙1/2
★(下茹してないインゲンのみ) 小匙１

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作り方

1
★下茹なしインゲンはサラダ油小さじ1・弱めの中火で炒め小匙1の水を入れ蓋をして1・2分(お好み状態)にします。
2

☆下茹したインゲンの場合はフライパンにサラダ油小さじ１を温め→全体を軽く炒めます。
3

★☆〈ごま塩〉を入れ軽く混ぜ全体に絡まったら完成

コツ・ポイント

前日に付け合せやサラダに使うインゲンを多めに茹でて置けば朝楽ちん♪
茹でてなくてもササツと小さいフライパン1つで出来ちゃいます。

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つくれぽ

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まじゅじゅ @suzu1112

2013/08/31 01:52に公開

「優しい安心美味しく栄養」を大切にしています。初心者ｻﾝ(主に娘28才研修医 (料理する日が来るかも)にも同じ味姿に作れるように行程多く詳細掲載してます。娘監修 Instagram(@majuju_no_kitchen)、Twitter(@majuju_kitchen)ライブドアブログ（クックパッドブログ引っ越しました）https://majuju620.livedoor.blog/

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ふりかけいんげん

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