さっぱり茄子とホウレンソウとササミあえ！
奈良のニガー @cook_40155122
簡単！ヘルシーなおかず！ダイエットにもどうぞ！さっぱり美味しい♥
このレシピの生い立ち
家にあった食材で簡単で、さっぱりしたおかずを一品作りたくて((*´∀｀*))
アプリでひらく作り方
- 1
ササミ、茄子は茹でておきます。わたしは電子レンジを使いました！
- 2
冷凍ほうれん草は解凍しておきます。
冷凍を、使わない方法なら茹でてください。 - 3
茄子、ササミをやけどをしないように、気をつけながら手で一口サイズにさいてください。
- 4
ボールにすべての材料を入れあえます。
- 5
お皿にもり、お好みでカツオ節を振ったら完成！！
-
コツ・ポイント
分量はお好みで減らしたり増やしたりしてください！自由にw
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