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高野豆腐のシミシミ含め煮
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高野豆腐のシミシミ含め煮-レシピのメイン写真

高野豆腐のシミシミ含め煮

@mikarin
@mikarin @mikarin_1998

高野豆腐に味が染み込んで、ジュワッとうまうまです。彩りもいいので食欲もUPしますよ!お弁当のおかずにもピッタリ。
このレシピの生い立ち
身体に良いと言われる高野豆腐を積極的に食べたくて、見た目の彩りを考えたレシピにしました。

高野豆腐に味が染み込んで、ジュワッとうまうまです。彩りもいいので食欲もUPしますよ!お弁当のおかずにもピッタリ。
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身体に良いと言われる高野豆腐を積極的に食べたくて、見た目の彩りを考えたレシピにしました。

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高野豆腐のシミシミ含め煮

@mikarin
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高野豆腐に味が染み込んで、ジュワッとうまうまです。彩りもいいので食欲もUPしますよ!お弁当のおかずにもピッタリ。
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身体に良いと言われる高野豆腐を積極的に食べたくて、見た目の彩りを考えたレシピにしました。

高野豆腐に味が染み込んで、ジュワッとうまうまです。彩りもいいので食欲もUPしますよ!お弁当のおかずにもピッタリ。
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材料

4人分
  • 鶏肉 300g
  • 高野豆腐 お好みの量で
  • 人参 1本
  • インゲン 6本
  • しめじ 1房
  • 水 適宜
  • 砂糖 小さじ2
  • 薄口醤油 大さじ2
  • みりん 小さじ2
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作り方

  1. 1

    高野豆腐はひたひたの水に浸しておく。

  2. 2

    鶏肉は一口大、人参は乱切り、インゲンは斜め細切り、しめじは細かく割いておく。

  3. 3

    ごま油をしいた鍋で鶏肉を炒め、表面が白く軽く火が通ったら、火を止め、野菜と高野豆腐を入れる。

  4. 4

    ひたひたより少し少なめの水と調味料を入れ、中火で10分、弱火で10分ほど煮込む。

  5. 5

    火を止め、余熱で火を通したら、できあがり。

コツ・ポイント

火を止めてから余熱で火を通すと、味がしっかり染み込みますよ。時々下から返すようにかき混ぜて、まんべんなく味がなじむようにしてください。

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@mikarin
@mikarin @mikarin_1998
2018/09/23 22:00に公開
お料理・お菓子作り大好き。オリジナルレシピ開発が、楽しみ&趣味の一つ。みなさんからのつくれぽで、モチベーションUP!です♡╰(*´︶`*)╯♡
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鶏肉 シメジ いんげん にんじん 高野豆腐

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